Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cheesecake kremalı tost Kaç Kalori?
Tatlı tost; krem peynir bazlı cheesecake kreması içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (kalın) Cheesecake kremalı tost (85 g) 274 kaloridir. 100 gramında 322 kalori vardır. İçinde 28.7 g karbonhidrat, 6 g protein, 15 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 11.9 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cheesecake kremalı tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (kalın) · 85 g
274
KCAL / 85G
Karbonhidrat
28.7g
· 10% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
15g
· 19% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 9% · Yağ 49%
Cheesecake kremalı tost besin değerleri tablosu · 1 dilim (kalın) (85 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 274 kcal | |
| Yağ | 15 g | 19% |
| Doymuş yağ | 7.74 g | 39% |
| Trans yağ | 0.24 g | |
| Sodyum | 243 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 28.7 g | 10% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kalın Dilim Cheesecake kremalı tost Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (kalın) | 85 g | 274 kcal |
| 1 dilim (ince) | 45 g | 145 kcal |
| 1 dilim (orta) | 65 g | 209 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 90 g | 290 kcal |
| 100 g | 100 g | 322 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 130 g | 419 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 140 g | 451 kcal |
| 1 adet (bütün) | 170 g | 547 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 644 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 322 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cheesecake kremalı tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheesecake kremalı tost nedir?
Cheesecake kremalı tost, ekmek üzerine sürülen krem peynirli, tatlı cheesecake karışımının kızartılmasıyla hazırlanan bir tatlı tostudur. Dışı kızarmış ekmek, içi ise yumuşak ve kremamsı olur.
Cheesecake kremalı tost evde nasıl yapılır?
Cheesecake kremalı tost için krem peyniri şeker ve yumurtayla pürüzsüzleşene kadar karıştırıp kalın ekmek dilimlerine sürün. Üstü kızarana ve iç harç pişene kadar tavada, fırında ya da tost makinesinde kontrollü biçimde pişirin.
Cheesecake kremalı tost için hangi peynir kullanılır?
Cheesecake kremalı tost için sade, sürülebilir krem peynir kullanılır. Tuzlu beyaz peynir veya kaşar aynı kıvamı ve tadı vermez; krem peynir çok soğuksa önce yumuşatmak harca ekmeğe kolay sürülen bir kıvam kazandırır.
Cheesecake kremalı tost neden hamur gibi olur, nasıl çıtır yapılır?
Cheesecake kremalı tost, ekmek inceyse veya üzerine fazla krema sürülürse hamurlaşabilir. Kalın dilim ekmek kullanın, harcı kenarlara kadar taşırmayın ve tostu orta ateşte ya da önceden ısıtılmış fırında pişirerek dışının kızarmasını sağlayın.
Cheesecake kremalı tost airfryer'da yapılır mı?
Evet, cheesecake kremalı tost airfryer'da yapılabilir. Hazırladığınız dilimleri sepete tek sıra dizin ve üstleri kızarana, kremalı harç da pişene kadar kontrol ederek pişirin; süre cihazın gücüne ve dilimlerin kalınlığına göre değişir.
Cheesecake kremalı tostun üzerine ne konur?
Cheesecake kremalı tostun üzerine çilek, muz, yaban mersini veya reçel koyabilirsiniz. Meyveyi tost piştikten sonra eklemek ekmeğin çıtırlığını korur; tarçın ya da az miktarda bal da tatlı aromayı tamamlar.
Cheesecake kremalı tost sıcak mı soğuk mu yenir?
Cheesecake kremalı tost genellikle sıcakken, dışı çıtır ve içi yumuşakken yenir. Piştikten sonra kısa süre dinlendirmek kremalı harcın toparlanmasına yardımcı olur; meyveli servis edecekseniz meyveleri bu sırada ekleyebilirsiniz.
Cheesecake kremalı tost kahvaltıda yenir mi?
Evet, cheesecake kremalı tost kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı bir tost olduğu için klasik peynirli tosttan farklıdır. Yanında sade çay veya taze meyveyle servis edebilir, daha dengeli bir kahvaltı için tuzlu seçeneklerle birlikte sunabilirsiniz.
Cheesecake kremalı tost artarsa nasıl saklanır?
Artan cheesecake kremalı tostu kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve en iyi doku için kısa sürede tüketin. Servisten önce fırında veya tavada ısıtmak ekmeği yeniden kızartır; mikrodalga ise ekmeği yumuşatabilir.
Cheesecake kremalı tost dondurulur mu?
Cheesecake kremalı tost dondurulabilir, fakat çözüldükten sonra ekmek çıtırlığını ve kremalı harcın dokusunu kaybedebilir. Donduracaksanız dilimleri ayrı ayrı sarın; yeniden ısıtmadan önce buzdolabında çözdürüp fırında veya tavada ısıtın.
Cheesecake kremalı tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.2mg · 17% GDV
A Vitamini
125.8µg · 14% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.04mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
100mg · 14% GDV
Sodyum
243mg · 11% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
107mg · 3% GDV
Cheesecake kremalı tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheesecake kremalı tost Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (kalın) (85 g) için alınan 274 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cheesecake kremalı tost Nedir?
Cheesecake kremalı tost, kızarmış ekmek üzerine ya da iki dilimin arasına sürülen krem peynir bazlı, cheesecake tadında tatlı bir kremayla hazırlanır. Geleneksel bir Türk yemeği değil; cheesecake lezzetini pratik bir tostla birleştiren modern bir atıştırmalıktır.
Ekmek hafif çıtırken krema yumuşak, yoğun ve tatlı-ekşimsi olur. Türkiye’de kahvaltıda tatlı bir seçenek olarak, ara öğünde ya da çay ve kahve yanında tercih edilebilir. Şekerli ve görece yağlı bir atıştırmalık olduğundan, daha hafif olması için kremayı ince sürüp yanına taze meyve ve şekersiz çay alabilirsiniz.
Cheesecake kremalı tost Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cheesecake kremalı tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheesecake kremalı tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheesecake kremalı tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheesecake kremalı tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.74g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.36g
Omega 6:3 oranı 31.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.5:1).
Cheesecake kremalı tost ile Karşılaştır
Cheesecake kremalı tost Gibi Besinler
Cheesecake kremalı tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.