Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Cheddar peynirli Double Whopper Jr Kaç Kalori?
Çift köfte, cheddar peynirli, yüksek proteinli burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Cheddar peynirli Double Whopper Jr (180 g) 497 kaloridir. 100 gramında 276 kalori vardır. İçinde 36.2 g karbonhidrat, 25.6 g protein, 28.1 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 2.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %86'sını karşılar. Glisemik indeksi 49 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Cheddar peynirli Double Whopper Jr Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 180 g
497
KCAL / 180G
Karbonhidrat
36.2g
· 13% GDV
Protein
25.6g
· 51% GDV
Yağ
28.1g
· 36% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 20% · Yağ 51%
Cheddar peynirli Double Whopper Jr besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 497 kcal | |
| Yağ | 28.1 g | 36% |
| Doymuş yağ | 10.98 g | 55% |
| Trans yağ | 1.26 g | |
| Sodyum | 1152 mg | 50% |
| Karbonhidrat | 36.2 g | 13% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 25.6 g | 51% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Cheddar peynirli Double Whopper Jr Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 180 g | 497 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 45 g | 124 kcal |
| 1 adet (yarım) | 90 g | 248 kcal |
| 100 g | 100 g | 276 kcal |
| 1 adet (küçük) | 150 g | 414 kcal |
| 6 ons (orta) | 170 g | 469 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 497 kcal |
| 1 adet (büyük) | 210 g | 580 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 270 g | 745 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 276 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cheddar peynirli Double Whopper Jr Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cheddar peynirli Double Whopper Jr'ın içinde neler var?
Cheddar peynirli Double Whopper Jr, iki dana köftesi, cheddar peyniri ve burger ekmeğiyle hazırlanır; domates, marul, turşu, soğan ve soslar da tarife eklenebilir. İçerik ve soslar ülkeye veya restorana göre değişebilir.
Cheddar peynirli Double Whopper Jr ile Whopper Jr arasındaki fark nedir?
Cheddar peynirli Double Whopper Jr'da iki köfte ve cheddar bulunurken Whopper Jr genellikle tek köfteli ve cheddarsızdır. Bu nedenle Double Whopper Jr daha doyurucu bir seçenek olur; malzemeler şubeye göre değişebilir.
Cheddar peynirli Double Whopper Jr ateşte mi pişirilir?
Evet, köfteleri Burger King'in alevde ızgara pişirme tarzıyla hazırlanır. Bu yöntem köftelere ızgara aroması verir; ancak pişirme ayrıntıları ve ekipman restorana veya ülkeye göre farklılık gösterebilir.
Cheddar peynirli Double Whopper Jr acı mı?
Hayır, standart Cheddar peynirli Double Whopper Jr genellikle acı değildir. Acılık çoğunlukla eklenen özel soslardan veya kişiselleştirmeden gelir; acıya hassassanız sipariş verirken sosları sorabilir ya da acı sos ekletmeyebilirsiniz.
Cheddar peynirli Double Whopper Jr'daki “Jr” ne anlama geliyor?
“Jr”, burgerin Whopper ailesindeki daha küçük boyutlu seçeneği olduğunu belirtir. Cheddar peynirli Double Whopper Jr yine iki köfte içerir; bu nedenle “Jr” ifadesi tek köfteli olduğu anlamına gelmez.
Cheddar peynirli Double Whopper Jr sağlıklı bir seçim mi?
Cheddar peynirli Double Whopper Jr, ara sıra tercih edilebilecek bir fast-food öğünüdür; ancak ultra işlenmiş yapısı ve genellikle yüksek tuz ve doymuş yağ içeriği nedeniyle günlük temel öğün olarak iyi bir seçenek sayılmaz. Yanında sebze tercih etmek öğünü dengelemeye yardımcı olabilir.
Çocuklar Cheddar peynirli Double Whopper Jr yiyebilir mi?
Evet, çocuklar yiyebilir; ancak iki köfteli, doyurucu bir fast-food burgeridir ve küçük çocuklar için porsiyon büyük gelebilir. Daha küçük bir porsiyon sunmak ve bunu sık tüketilen bir öğün hâline getirmemek daha uygundur.
Cheddar peynirli Double Whopper Jr evde nasıl daha hafif yapılır?
Daha hafif bir ev yapımı Cheddar peynirli Double Whopper Jr için köfteleri yağ eklemeden ızgarada pişirin, sosu azaltın ve marul, domates gibi sebzeleri artırın. Daha az yağlı bir cheddar kullanmak da burgerin genel yağ yükünü azaltır.
Cheddar peynirli Double Whopper Jr'ın artanı nasıl saklanır?
Cheddar peynirli Double Whopper Jr artarsa oda sıcaklığında bekletmeden buzdolabına koyun ve kısa sürede tüketin. Marul ve domates ısınınca yumuşayabileceğinden, yeniden ısıtırken sebzeleri ayırıp burgerin köfte ve ekmek kısmını iyice ısıtmak daha iyi sonuç verir.
Cheddar peynirli Double Whopper Jr dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak hazır hâlde dondurulduğunda ekmek ve taze sebzelerin dokusu bozulabilir. En iyi sonuç için köfteleri ve ekmeği ayrı saklayın, marul ve domatesi dondurmayın; çözdürdüğünüz ürünü iyice ısıtıp yeniden dondurmayın.
Cheddar peynirli Double Whopper Jr Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.07µg · 86% GDV
B3
7.56mg · 47% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Mineraller
Selenyum
32µg · 58% GDV
Sodyum
1152mg · 50% GDV
Fosfor
338mg · 48% GDV
Çinko
5.22mg · 47% GDV
Potasyum ⭐
459mg · 14% GDV
Cheddar peynirli Double Whopper Jr Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cheddar peynirli Double Whopper Jr Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (180 g) için alınan 497 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cheddar peynirli Double Whopper Jr Nedir?
Cheddar peynirli Double Whopper Jr, Burger King’in Whopper tarzı sandviçinin daha küçük boyda, iki dana köfteli ve cheddar peynirli çeşididir. Sandviç ekmeği içinde hazırlanır; genellikle domates, marul, soğan ve soslarla sunulur.
Izgara köftelerin tuzlu, belirgin tadı; eriyen cheddar ve yumuşak ekmekle birleşir. Türkiye’de hızlı bir öğle ya da akşam yemeği olarak tercih edilebilir; yanında patates kızartması yerine salata seçerek öğünü daha hafif tutabilirsiniz. Protein içerir; 100 gramında 14,2 gram protein bulunur. Daha sade bir seçenek için sosu azaltmayı isteyebilirsiniz.
Cheddar peynirli Double Whopper Jr Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cheddar peynirli Double Whopper Jr İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cheddar peynirli Double Whopper Jr Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cheddar peynirli Double Whopper Jr Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cheddar peynirli Double Whopper Jr Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.98g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.06g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Cheddar peynirli Double Whopper Jr ile Karşılaştır
Cheddar peynirli Double Whopper Jr Gibi Besinler
Cheddar peynirli Double Whopper Jr hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.