🍕
Çedar dolgulu kenarlı, çok malzemeli pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
302
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 39%
Protein
12.4g
· 16%
Yağ
14.9g
· 45%
Lif
2.3g
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
226mg · 32% GDV
Sodyum
712mg · 31% GDV
Kalsiyum
248mg · 25% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Bu pizza 100 gramında 302 kalori içerir. Ayrıca 12,4 g protein, 29,8 g karbonhidrat ve 14,9 g yağ sağlar.
Vejetaryen, omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak ultra işlenmiş bir üründür; 100 gramında 14,9 g yağ bulunur ve gluten, süt ürünleri ile soya içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.