Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekerli chai tea latte tozu Kaç Kalori?
Şekerli chai tea latte tozu, süt tozu, şeker ve baharat karışımı içerir. Hızlı hazırlanır, tatlı ve aromatik bir içecektir.
Mevsimi: Kış · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Şekerli chai tea latte tozu (25 g) 105 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 19.5 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 2.5 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Şekerli chai tea latte tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 25 g
105
KCAL / 25G
Karbonhidrat
19.5g
· 7% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
2.5g
· 3% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 73% · Protein 6% · Yağ 21%
Şekerli chai tea latte tozu besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 2.5 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.55 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 55 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 19.5 g | 7% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Şekerli chai tea latte tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 25 g | 105 kcal |
| 1 çay kaşığı (çok küçük) | 5 g | 21 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 12 g | 50 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 105 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 126 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 37 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 168 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 210 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 840 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekerli chai tea latte tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli chai tea latte tozu nedir, içinde neler bulunur?
Şekerli chai tea latte tozu, süt tozu, şeker ve baharat karışımından oluşan, içecek hazırlamak için kullanılan hazır bir karışımdır. Baharatların türü ve oranı ürüne göre değişebilir.
Şekerli chai tea latte tozu nasıl hazırlanır?
Şekerli chai tea latte tozunu pakette belirtilen miktarda sıcak suya veya süte karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Önce az miktarda sıvıyla ezip sonra kalanını eklemek, topaklanmayı azaltır.
Şekerli chai tea latte tozunda kafein var mı?
Bazı şekerli chai tea latte tozları çay özü veya hazır çay içerdiği için kafeinlidir; yalnızca süt tozu ve baharat içeren karışımlarda kafein olmayabilir. Kesin bilgi için içerik listesinde çay ya da çay özü arayın.
Şekerli chai tea latte tozu geleneksel masala chai ile aynı mı?
Hayır, aynı değildir. Geleneksel masala chai genellikle siyah çay, süt, baharat ve isteğe göre şekerle demlenir; şekerli chai tea latte tozu ise önceden tatlandırılmış, süt tozu içeren hazır bir karışımdır.
Şekerli chai tea latte tozuyla soğuk chai latte yapılır mı?
Evet, şekerli chai tea latte tozuyla soğuk içecek hazırlayabilirsiniz. Tozu önce az miktarda ılık suda tamamen çözdürün, ardından soğuk süt ve buz ekleyip karıştırın.
Şekerli chai tea latte tozunu kahveye katabilir miyim?
Evet, şekerli chai tea latte tozunu kahveye ekleyerek baharatlı ve tatlı bir kahve hazırlayabilirsiniz. Karışım zaten şekerli olduğundan, kahvenize ayrıca şeker eklemeden önce tadına bakın.
Şekerli chai tea latte tozunu daha az tatlı hazırlamanın yolu nedir?
Evet, kullandığınız şekerli chai tea latte tozu miktarını azaltarak içeceği daha az tatlı yapabilirsiniz. Daha hafif bir tat için fincanı şekersiz süt veya suyla tamamlayın; karışımın baharat aroması da azalabilir.
Şekerli chai tea latte tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Şekerli chai tea latte tozunu açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru ve temiz bir kapta; serin, nemden uzak bir yerde saklayın. Paketteki son tüketim ve saklama talimatlarına uyun.
Diyabeti olanlar şekerli chai tea latte tozu içebilir mi?
Diyabeti olanlar için şekerli chai tea latte tozu kan şekerini yükseltebilir; çünkü karışım şeker içerir. Porsiyon ve kişisel tedavi planına uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Şekerli chai tea latte tozu gerçek çay içeriyor mu?
Her şekerli chai tea latte tozunda gerçek çay bulunmayabilir. Bazı karışımlar çay özü içerirken bazıları ağırlıklı olarak süt tozu, şeker ve baharat karışımından oluşur; bu nedenle içerik listesini kontrol edin.
Şekerli chai tea latte tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Biotin
0.63µg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
İyot
3.75µg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
55mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
78mg · 2% GDV
Şekerli chai tea latte tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli chai tea latte tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (25 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekerli chai tea latte tozu Nedir?
Şekerli chai tea latte tozu, süt tozu, şeker ve tarçın, kakule, zencefil gibi baharatlarla hazırlanan; sıcak içeceğe kolayca dönüşen bir karışımdır. Masala chai’den esinlenen latte tarzı içeceklerin pratik bir uyarlamasıdır; geleneksel chai ise Güney Asya’da çay ve baharatlarla demlenir.
Tozu sıcak sütle ya da suyla karıştırıp köpüklü servis edebilirsiniz. Tatlı, baharatlı ve sütlü aroması özellikle serin günlerde kahvaltıda veya çay-kahve molasında tercih edilir; Türkiye’de kafelerdeki chai latte tadını evde yakalamanın da kolay bir yoludur. Besin değerinde karbonhidrat ağırlığı öne çıkar. Daha hafif bir içim için daha az toz kullanın veya şekersiz sütle hazırlayın.
Şekerli chai tea latte tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekerli chai tea latte tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli chai tea latte tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekerli chai tea latte tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli chai tea latte tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekerli chai tea latte tozu ile Karşılaştır
Şekerli chai tea latte tozu Gibi Besinler
Şekerli chai tea latte tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.