Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍷
Kuru beyaz şarap, düşük şeker, Chardonnay üzümünden
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 ons (küçük) Chablis şarabı (30 g) 25 kaloridir. 100 gramında 82 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 ons (küçük) · 30 g
25
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 25 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 98 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 25 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 75 g | 62 kcal |
| 100 g | 100 g | 82 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 123 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 197 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 240 g | 197 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 750 g | 615 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 82 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Chablis şarabı, Fransa’nın Burgonya bölgesindeki Chablis yöresinde üretilen, Chardonnay üzümünden yapılan sek beyaz şaraptır. Adı üzüm çeşidini değil, üretildiği bölgeyi ifade eder.
Chablis şarabı Chardonnay üzümünden yapılır. Bölgenin serin iklimi ve kireçli toprağı, üzümün canlı asiditesini ve belirgin meyve aromalarından ziyade mineral izlenimi veren karakterini öne çıkarabilir.
Chablis şarabı, Fransa’nın kuzeyindeki Burgonya’ya bağlı Chablis yöresinde üretilir. Bu nedenle aynı Chardonnay üzümünden yapılmış başka bir şarap, başka bir bölgede üretiliyorsa Chablis adını taşımaz.
Chablis şarabı genellikle canlı asiditeli, ferah ve kuru içimlidir; yeşil elma ve turunçgil çağrışımlarıyla birlikte taşsı veya mineral bir izlenim verebilir. Tadının yoğunluğu üreticiye ve şarabın sınıfına göre değişir.
Chablis şarabı genellikle kurudur; tatlı bir beyaz şarap olarak düşünülmemelidir. Meyvemsi kokuları tatlılık izlenimi verebilse de bu, şarabın mutlaka şekerli olduğu anlamına gelmez.
Chablis şarabı deniz ürünleri, istiridye, balık ve hafif hazırlanan tavuk yemekleriyle iyi eşleşir. Canlı asiditesi yağlı veya yoğun sosları dengeleyebilir; çok baharatlı yemekler ise şarabın zarif aromasını bastırabilir.
Chablis şarabı hafifçe soğutularak servis edilir; fazla ısınması ferahlığını azaltabilir, aşırı soğutulması ise aromasını bastırabilir. Şişeyi servis öncesinde buzdolabında soğutun ve kadehte kısa süre bekleterek kokusunun açılmasına izin verin.
Hayır, Chablis şarabı genellikle köpüklü değil, duru beyaz şaraptır. Chardonnay üzümünden yapılması onu köpüklü şarap yapmaz; Chablis adı belirli bir bölgenin şaraplarını tanımlar.
Chablis şarabını açtıktan sonra şişenin ağzını kapatıp buzdolabında saklayın. Soğukta ve hava teması azaltılmış halde tadını birkaç gün koruyabilir; zaman geçtikçe tazeliği ve aromaları belirgin biçimde azalır.
Petit Chablis, Chablis yöresinin ayrı bir şarap sınıfıdır; genellikle daha hafif ve erken içime uygun bir tarz sunar. Chablis ise farklı bağ alanlarından ve üretim koşullarından gelen, çoğu zaman daha belirgin bir yapı taşıyan şarapları kapsar.
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
B3
0.03mg · 0% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Fosfor
6.6mg · 1% GDV
Demir
0.14mg · 1% GDV
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
21mg · 1% GDV
Sodyum
1.5mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 ons (küçük) (30 g) için alınan 25 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Chablis şarabı, Fransa’nın Burgonya bölgesindeki Chablis yöresinde Chardonnay üzümlerinden yapılan sek beyaz şaraptır. Adını üzüm çeşidinden değil, üretildiği bölgeden alır.
Genellikle canlı asiditeli, hafif gövdeli; limon, yeşil elma ve taşsı-mineral notalar taşıyan ferah bir içimi vardır. Türkiye’de soğuk servis edilerek balık, deniz ürünleri, hafif mezeler ve sade peynirlerle eşleştirilebilir; sofrada yemek öncesinde de sunulur.
Şeker ve karbonhidrat bakımından görece düşüktür; 100 gramında 2,6 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir eşleşme için kızartmalar yerine ızgara balık ve zeytinyağlıları tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.