🍬
Cezeryeli lokum Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, havuç bazlı cezerye içeren geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cezeryeli lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
88.4g
· 95%
Protein
1.6g
· 2%
Yağ
1.2g
· 3%
Lif
1.8g
Cezeryeli lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
95µg · 11% GDV
K Vitamini
4.5µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
Cezeryeli lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cezeryeli lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cezeryeli lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cezeryeli lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cezeryeli lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Cezeryeli lokum Gibi Besinler
Cezeryeli lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cezeryeli lokum kaç kalori içerir?
Cezeryeli lokumun 100 gramı 372 kaloridir. Aynı miktarda 88,4 g karbonhidrat, 1,6 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Cezeryeli lokumun glisemik indeksi yüksek mi?
Cezeryeli lokumun glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek kabul edilir. Karbonhidrat içeriği de 100 gramda 88,4 g'dır.
Cezeryeli lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.