🥕🍬
Cezerye lokumu Kaç Kalori?
Havuç, şeker ve ceviz ile yapılan geleneksel Türk lokumu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cezerye lokumu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 83%
Protein
2.5g
· 3%
Yağ
5.5g
· 14%
Lif
2.8g
Cezerye lokumu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
650µg · 72% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Kalsiyum
42mg · 4% GDV
Cezerye lokumu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cezerye lokumu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cezerye lokumu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cezerye lokumu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cezerye lokumu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Cezerye lokumu Gibi Besinler
Cezerye lokumu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cezerye lokumu kaç kalori?
Cezerye lokumu 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 75 g karbonhidrat, 5,5 g yağ ve 2,5 g protein bulunur.
Cezerye lokumu kan şekerini yükseltir mi?
Cezerye lokumunun glisemik indeksi 70'tir; bu değer kan şekerini nispeten hızlı yükseltebileceğini gösterir. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 75 g'dır.
Cezerye lokumu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.