🥕
Fındık ezmeli cezerye Kaç Kalori?
Havuç, şeker ve fındık ezmesi bazlı tatlı; enerji yoğun, lif ve sağlıklı yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındık ezmeli cezerye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
395
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 63%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
14.2g
· 32%
Lif
5.9g
Fındık ezmeli cezerye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
420µg · 47% GDV
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
365mg · 11% GDV
Fındık ezmeli cezerye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındık ezmeli cezerye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındık ezmeli cezerye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındık ezmeli cezerye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındık ezmeli cezerye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.95g
Omega 6:3 oranı 61.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.7:1).
Fındık ezmeli cezerye Gibi Besinler
Fındık ezmeli cezerye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.