🥕🍬🌰
Cevizli cezerye Kaç Kalori?
Havuç, ceviz ve şekerle yapılan geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli cezerye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 75%
Protein
3.5g
· 4%
Yağ
8.5g
· 21%
Lif
3.2g
Cevizli cezerye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
650µg · 72% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Cevizli cezerye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli cezerye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli cezerye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli cezerye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli cezerye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 6.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.8:1).
Cevizli cezerye Gibi Besinler
Cevizli cezerye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli cezerye kaç kalori?
Cevizli cezerye 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı porsiyonda 68 g karbonhidrat, 8,5 g yağ ve 3,5 g protein bulunur.
Cevizli cezerye kan şekerini yükseltir mi?
Cevizli cezeryenin glisemik indeksi 60'tır; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 68 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Cevizli cezerye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.