🍬
Cezerya Kaç Kalori?
Havuçlu, şekerli, cevizli Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cezerya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 83%
Protein
2.5g
· 3%
Yağ
5.5g
· 14%
Lif
2.8g
Cezerya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
320µg · 36% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Kalsiyum
35mg · 4% GDV
Cezerya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cezerya İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cezerya Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cezerya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cezerya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Cezerya Gibi Besinler
Cezerya Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cezerya kaç kalori içerir?
Cezerya 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 75 g karbonhidrat, 5.5 g yağ ve 2.5 g protein bulunur.
Cezerya diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Cezeryanın glisemik indeksi 65’tir, bu da orta düzey bir glisemik etkiye işaret eder. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.
Cezerya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.