🍮
Çeyrek halka tatlı Kaç Kalori?
Şerbetli tatlı, un bazlı, kızartılmış hamur
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çeyrek halka tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.8g
· 61%
Protein
5.1g
· 5%
Yağ
15.6g
· 34%
Lif
1.2g
Çeyrek halka tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
165mg · 7% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Çeyrek halka tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çeyrek halka tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çeyrek halka tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çeyrek halka tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çeyrek halka tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.7g
Omega 6:3 oranı 113.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (113.3:1).
Çeyrek halka tatlı Gibi Besinler
Çeyrek halka tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çeyrek halka tatlı kaç kalori?
Çeyrek halka tatlı 100 gramında 412 kalori içerir. Aynı miktarda 63,8 g karbonhidrat ve 15,6 g yağ bulunur.
Çeyrek halka tatlı diyete uygun mu?
100 gramında 412 kalori ve glisemik indeksi 72 olduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çeyrek halka tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.