🥙
Çeyrek döner sandviç Kaç Kalori?
Küçük porsiyon döner sandviç; ekmek, döner eti ve garnitür içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çeyrek döner sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.8g
· 39%
Protein
11.5g
· 21%
Yağ
9.6g
· 40%
Lif
1.8g
Çeyrek döner sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Çeyrek döner sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çeyrek döner sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çeyrek döner sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çeyrek döner sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çeyrek döner sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 33.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.8:1).
Çeyrek döner sandviç Gibi Besinler
Çeyrek döner sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çeyrek döner sandviç kaç kalori?
Çeyrek döner sandviç 100 gramında 215 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 20,8 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ bulunur.
Çeyrek döner sandviç gluten içerir mi?
Evet, çeyrek döner sandviç gluten içerir. İşlenmiş bir üründür ve omnivor beslenmeye uygundur.
Çeyrek döner sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.