🫓
Cevizli sarma incir Kaç Kalori?
Lif, sağlıklı yağlar ve doğal tatlılık içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli sarma incir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
395
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.8g
· 50%
Protein
6.6g
· 6%
Yağ
20.1g
· 44%
Lif
9.4g
Cevizli sarma incir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Magnezyum
82mg · 20% GDV
Potasyum ⭐
610mg · 18% GDV
Cevizli sarma incir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli sarma incir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli sarma incir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli sarma incir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli sarma incir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.9g
Omega 6:3 oranı 4.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.9:1).
Cevizli sarma incir Gibi Besinler
Cevizli sarma incir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli sarma incir kaç kalori içerir?
Cevizli sarma incir, 100 gramında 395 kalori içerir. Aynı miktarda 52,8 g karbonhidrat, 20,1 g yağ ve 6,6 g protein bulunur.
Cevizli sarma incirin glisemik indeksi düşük mü?
Cevizli sarma incirin glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 9,4 g lif bulunur.
Cevizli sarma incir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.