🥮
Cevizli Sarma Kaç Kalori?
Cevizli, şekerli hamur tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli Sarma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 53%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
17g
· 40%
Lif
2.8g
Cevizli Sarma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Magnezyum
36mg · 9% GDV
Cevizli Sarma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli Sarma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli Sarma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli Sarma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli Sarma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Cevizli Sarma Gibi Besinler
Cevizli Sarma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli sarma kaç kalori?
Cevizli sarma 100 gramında 390 kalori içerir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.
Cevizli sarma diyete uygun mu?
Cevizli sarma işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 390 kalori ile 52 g karbonhidrat içerir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten, ağaç yemişleri, yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Cevizli Sarma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.