🍰
Cevizli Saray Sarması Kaç Kalori?
Cevizli Saray Sarması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli Saray Sarması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 43%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
20g
· 51%
Lif
2.5g
Cevizli Saray Sarması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Cevizli Saray Sarması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli Saray Sarması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli Saray Sarması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli Saray Sarması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli Saray Sarması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.5g
Omega 6:3 oranı 4.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).
Cevizli Saray Sarması Gibi Besinler
Cevizli Saray Sarması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli Saray Sarması kaç kalori?
Cevizli Saray Sarması 100 gramda 350 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g yağ ve 38 g karbonhidrat bulunur.
Cevizli Saray Sarmasının glisemik indeksi nedir?
Cevizli Saray Sarmasının glisemik indeksi 55'tir. Ayrıca ağaç yemişleri, süt ürünleri ve gluten içerir.
Cevizli Saray Sarması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.