🥮
Cevizli Saray Sarma Kaç Kalori?
Cevizli, şerbetli, geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli Saray Sarma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 55%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
17g
· 40%
Lif
2.7g
Cevizli Saray Sarma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Cevizli Saray Sarma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli Saray Sarma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli Saray Sarma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli Saray Sarma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli Saray Sarma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.5g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Cevizli Saray Sarma Gibi Besinler
Cevizli Saray Sarma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli Saray Sarma kaç kalori?
Cevizli Saray Sarma'nın 100 gramı 390 kaloridir. 100 gramda 54 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Cevizli Saray Sarma glisemik indeksi yüksek mi?
Cevizli Saray Sarma'nın glisemik indeksi 65'tir. Ayrıca gluten ve sert kabuklu yemiş içerir.
Cevizli Saray Sarma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.