🥮
Cevizli samsa Kaç Kalori?
Geleneksel Orta Asya hamur işi, cevizli iç harcı ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli samsa Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 44%
Protein
7.5g
· 7%
Yağ
22g
· 49%
Lif
3.5g
Cevizli samsa Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
E Vitamini
1.7mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Magnezyum
44mg · 10% GDV
Cevizli samsa Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli samsa İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli samsa Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli samsa Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli samsa Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.7g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Cevizli samsa Gibi Besinler
Cevizli samsa Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli samsa kaç kalori?
Cevizli samsa 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22 g yağ ve 44 g karbonhidrat bulunur.
Cevizli samsa diyete uygun mu?
Cevizli samsa işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 410 kalori içerir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten, kabuklu yemişler, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Cevizli samsa hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.