🥐
Cevizli rulo çörek Kaç Kalori?
Ceviz ve şeker içeren tatlı rulo çörek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli rulo çörek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.5g
· 46%
Protein
7.8g
· 8%
Yağ
21.2g
· 46%
Lif
2.9g
Cevizli rulo çörek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Cevizli rulo çörek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli rulo çörek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli rulo çörek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli rulo çörek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli rulo çörek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Cevizli rulo çörek Gibi Besinler
Cevizli rulo çörek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli rulo çörek kaç kalori?
Cevizli rulo çörek 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 21,2 g yağ ve 47,5 g karbonhidrat bulunur.
Cevizli rulo çörek diyabet için uygun mu?
Glikemik indeksi 62'dir; bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 47,5 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Cevizli rulo çörek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.