🥐
Cevizli Rulo Kaç Kalori?
Tatlı hamur işi, ceviz dolgulu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli Rulo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 53%
Protein
7.2g
· 8%
Yağ
16g
· 39%
Lif
2.8g
Cevizli Rulo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
6.2µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Cevizli Rulo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli Rulo İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli Rulo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli Rulo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli Rulo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.1g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Cevizli Rulo Gibi Besinler
Cevizli Rulo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli rulo kaç kalori?
Cevizli rulo 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.
Cevizli rulo diyete uygun mu?
Cevizli rulo işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 370 kalori ile 48 g karbonhidrat içerir. Akdeniz, esnek beslenme ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; glisemik indeksi 65'tir.
Cevizli Rulo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.