🍮
Cevizli puding Kaç Kalori?
Ceviz ve süt bazlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
156
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.3g
· 51%
Protein
4.1g
· 10%
Yağ
6.9g
· 39%
Lif
1.2g
Cevizli puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.34µg · 14% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Cevizli puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 6.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.6:1).
Cevizli puding Gibi Besinler
Cevizli puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli puding kaç kalori?
Cevizli puding, 100 gramında 156 kalori içerir. Aynı miktarda 4,1 g protein, 20,3 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ bulunur.
Cevizli pudingin glisemik indeksi nedir?
Cevizli pudingin glisemik indeksi 48'dir. Ağaç yemişleri ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Cevizli puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.