Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Cevizli portakallı kurabiye Kaç Kalori?

Ceviz, portakal aroması ve klasik kurabiye hamurunun birleşimiyle yapılan tatlı bir atıştırmalık.

KALORİ

470kcal

65yüksek

POTASYUM

140mg

LİF

3.2g

Cevizli portakallı kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56g

· 48%

Protein

6.5g

· 6%

Yağ

24g

· 46%

Lif

3.2g

Cevizli portakallı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 11% GDV

E Vitamini

1.7mg · 11% GDV

0.11mg · 8% GDV

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Selenyum

4.2µg · 8% GDV

Cevizli portakallı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cevizli portakallı kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cevizli portakallı kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cevizli portakallı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cevizli portakallı kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

10.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.1:1).

Cevizli portakallı kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Cevizli portakallı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cevizli portakallı kurabiye kaç kalori?

Cevizli portakallı kurabiye 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g yağ ve 56 g karbonhidrat bulunur.

Cevizli portakallı kurabiye diyete uygun mu?

100 gramında 470 kalori ve 56 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü gerektiren bir tatlıdır. Glisemik indeksi 65'tir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Cevizli portakallı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.