🍬
Cevizli lokum Kaç Kalori?
Geleneksel tatlı, cevizli, şekerli, enerji kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 77%
Protein
3.5g
· 4%
Yağ
8.5g
· 19%
Lif
2.2g
Cevizli lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Cevizli lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Cevizli lokum Gibi Besinler
Cevizli lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli lokum kaç kalori içerir?
Cevizli lokum 100 gramda 370 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça alınan enerji de buna göre yükselir.
Cevizli lokumun glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Cevizli lokumun glisemik indeksi 70’tir, bu da yüksek sayılır. İşlenmiş bir tatlıdır; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Cevizli lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.