Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cevizli Laviva Kaç Kalori?
Gofret kaplamalı, kakaolu ve cevizli çikolata barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Cevizli Laviva (35 g) 180 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 20.2 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 10.1 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cevizli Laviva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g
180
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.2g
· 7% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
10.1g
· 13% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%
Cevizli Laviva besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 10.1 g | 13% |
| Doymuş yağ | 4.34 g | 22% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 58 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 20.2 g | 7% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Cevizli Laviva Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 35 g | 180 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 144 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 180 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 361 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 361 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cevizli Laviva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli Laviva nedir?
Cevizli Laviva, kakaolu çikolata ile kaplanmış, ceviz içeren gofretli bir çikolatadır. Gofretin kıtırlığı, çikolata kaplaması ve ceviz aroması bir aradadır.
Cevizli Laviva'nın içinde neler var?
Cevizli Laviva; gofret, kakao ve çikolata kaplaması ile cevizden oluşan bir atıştırmalıktır. Ürünün tam içerik listesi üretim tarifine göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek istiyorsanız ambalajdaki listeye bakın.
Cevizli Laviva'da gerçekten ceviz var mı?
Evet, Cevizli Laviva ceviz içeren bir üründür; yalnızca ceviz aromalı olarak tanımlanmaz. Ceviz tüketemiyorsanız ürünü yemeyin ve ambalajdaki içerik ile alerjen uyarılarını dikkate alın.
Cevizli Laviva ile klasik Laviva arasındaki fark nedir?
Cevizli Laviva'nın öne çıkan farkı ceviz içermesi ve cevizli bir tat sunmasıdır. Klasik Laviva'nın içeriği ve dokusu farklı olabilir; karşılaştırma, iki ürünün güncel ambalaj bilgilerine göre yapılmalıdır.
Cevizli Laviva'nın tadı ve dokusu nasıldır?
Cevizli Laviva kakaolu ve çikolatalı bir tada, gofret katmanlarından gelen kıtır bir dokuya sahiptir. Ceviz, tatlı çikolata lezzetine daha yoğun ve hafif kavruk bir eşlik sağlar.
Cevizli Laviva nasıl saklanır?
Cevizli Laviva'yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın yumuşamasına veya erimesine, nem ise gofretin kıtırlığını kaybetmesine yol açabilir.
Cevizli Laviva'nın üzeri neden beyazlaşır?
Cevizli Laviva'nın çikolatasındaki beyazlama çoğunlukla sıcaklık değişimlerinin yol açtığı yağ veya şeker kristalleşmesinden kaynaklanır. Görünüşü ve dokusu değişebilir; ancak beyazlama tek başına ürünün bozulduğunu göstermez.
Cevizli Laviva buzdolabında saklanır mı?
Cevizli Laviva'yı buzdolabında saklamak genellikle gerekmez; serin ve kuru bir dolap daha uygundur. Çok sıcak bir ortamda buzdolabına koymanız gerekirse, nem ve koku almaması için ambalajını kapalı tutun.
Cevizli Laviva çay yanında yenir mi?
Evet, Cevizli Laviva çay yanında yenebilir. Çayın şekersiz olması, çikolatalı ve cevizli barın tatlılığını dengeleyen pratik bir eşleşme sunar; ürünü doğrudan güneş veya sıcak çay buharı yakınında bırakmayın.
Cevizli Laviva tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Cevizli Laviva'yı ufalayıp dondurma, kek veya kup tatlılarının üzerine ekleyebilirsiniz. Gofret kıtırlığını koruması için servis etmeden hemen önce kullanın; sıcak tatlıya eklerseniz çikolata eriyebilir.
Cevizli Laviva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.66mg · 4% GDV
B3
0.56mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Fosfor
51mg · 7% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
89mg · 3% GDV
Sodyum
58mg · 3% GDV
Cevizli Laviva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli Laviva Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (35 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cevizli Laviva Nedir?
Cevizli Laviva, kakaolu çikolata ile kaplanmış gofret ve ceviz içeren paketli bir tatlı barıdır. Gofretin hafif kıtır dokusu, çikolatanın yoğun tadı ve cevizin kendine özgü aroması bir araya gelir; tek başına atıştırmalık olarak ya da çayın yanında tercih edilebilir.
Karbonhidrat ve yağ içeriğiyle enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 515 kalori içerir. Daha küçük bir porsiyon için yaklaşık 35 gramlık mini paketi seçebilir, tatlı isteğinizi dengelemek üzere yanında sade kahve veya şekersiz çay içebilirsiniz.
Cevizli Laviva Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cevizli Laviva İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli Laviva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli Laviva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli Laviva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.96g
Omega 6:3 oranı 60.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (60.7:1).
Cevizli Laviva ile Karşılaştır
Cevizli Laviva Gibi Besinler
Cevizli Laviva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.