🍬
Cevizli kuş lokumu Kaç Kalori?
Şeker bazlı, ceviz içeren geleneksel lokum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli kuş lokumu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
83.5g
· 85%
Protein
3.2g
· 3%
Yağ
5.1g
· 12%
Lif
1.8g
Cevizli kuş lokumu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
62mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
1.9µg · 3% GDV
Cevizli kuş lokumu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli kuş lokumu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli kuş lokumu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli kuş lokumu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli kuş lokumu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 65:1
İdeal 4:1 üzerinde (65:1).
Cevizli kuş lokumu Gibi Besinler
Cevizli kuş lokumu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli kuş lokumu kaç kalori?
Cevizli kuş lokumu 100 gramında 385 kalori içerir. Aynı miktarda 83,5 g karbonhidrat, 5,1 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Cevizli kuş lokumunun glisemik indeksi yüksek mi?
Cevizli kuş lokumunun glisemik indeksi 72'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 83,5 g olduğu için kan şekeri kontrolüne dikkat edenlerin porsiyonunu göz önünde bulundurması gerekir.
Cevizli kuş lokumu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.