Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Cevizli Kuru İncir Tatlısı Kaç Kalori?

Kuru incir ve cevizle yapılan geleneksel Türk tatlısı. Lif, sağlıklı yağlar ve doğal şeker içerir.

KALORİ

310kcal

55orta

POTASYUM

480mg

LİF

7.5g

Cevizli Kuru İncir Tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

310

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 66%

Protein

5.2g

· 6%

Yağ

10.2g

· 28%

Lif

7.5g

Cevizli Kuru İncir Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.5mg · 10% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.09mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Potasyum ⭐

480mg · 14% GDV

Magnezyum

55mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Cevizli Kuru İncir Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cevizli Kuru İncir Tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cevizli Kuru İncir Tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cevizli Kuru İncir Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cevizli Kuru İncir Tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).

Cevizli Kuru İncir Tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Cevizli Kuru İncir Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cevizli kuru incir tatlısı kaç kalori?

Cevizli kuru incir tatlısı 100 gramında 310 kalori içerir. Aynı porsiyonda 54 g karbonhidrat, 10,2 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.

Cevizli kuru incir tatlısının glisemik indeksi kaçtır?

Cevizli kuru incir tatlısının glisemik indeksi 55’tir. Ayrıca 100 gramında 7,5 g lif içerir.

Cevizli Kuru İncir Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.