🍪
Cevizli Kurabiye
Cevizli, tatlı kurabiye, enerji ve sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 47%
Protein
7g
· 6%
Yağ
25g
· 47%
Lif
3.5g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.8g
Omega 6:3 oranı 4.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.