🍬
Cevizli krokan Kaç Kalori?
Şekerli ceviz krokanı; enerji yoğun, yağlı ve çıtır tatlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli krokan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50g
· 36%
Protein
9g
· 7%
Yağ
35g
· 57%
Lif
3.5g
Cevizli krokan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Cevizli krokan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli krokan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli krokan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli krokan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli krokan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
20.8g
Omega 6:3 oranı 6.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).
Cevizli krokan Gibi Besinler
Cevizli krokan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli krokan kaç kalori?
Cevizli krokan 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 35 g yağ ve 50 g karbonhidrat bulunur.
Cevizli krokan glutensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?
Cevizli krokan glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak sert kabuklu yemiş, yani ceviz, alerjeni içerir.
Cevizli krokan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.