🥞
Cevizli krep Kaç Kalori?
Cevizden gelen sağlıklı yağlar içeren tatlı krep
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli krep Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 38%
Protein
7.4g
· 9%
Yağ
18.6g
· 53%
Lif
2.3g
Cevizli krep Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Cevizli krep Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli krep İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli krep Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli krep Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli krep Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.7g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Cevizli krep Gibi Besinler
Cevizli krep Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli krep kaç kalori?
Cevizli krep 100 gramında 312 kalori içerir. Aynı miktarda 7,4 g protein, 29,8 g karbonhidrat ve 18,6 g yağ bulunur.
Cevizli krep glisemik indeksi yüksek mi?
Cevizli krebin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta, süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Cevizli krep hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.