🥜🍬
Cevizli Köme Kaç Kalori?
Ceviz, üzüm pekmezi ve nişasta ile yapılan geleneksel enerji atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli Köme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 57%
Protein
7.5g
· 8%
Yağ
15g
· 35%
Lif
3.5g
Cevizli Köme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Cevizli Köme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli Köme İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli Köme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli Köme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli Köme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.5g
Omega 6:3 oranı 5.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).
Cevizli Köme Gibi Besinler
Cevizli Köme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli Köme kaç kalori içerir?
Cevizli Köme, 100 gramında 380 kalori içerir. Aynı miktarda 55 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 7,5 g protein bulunur.
Cevizli Köme vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, Cevizli Köme vejetaryen, Akdeniz tipi, esnek beslenme ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Ağaç yemişleri alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Cevizli Köme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.