🥜🍑
Cevizli kayısı Kaç Kalori?
Kayısı ve cevizli geleneksel atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli kayısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 58%
Protein
5.5g
· 7%
Yağ
12g
· 35%
Lif
6.5g
Cevizli kayısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
420µg · 47% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
570mg · 17% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Cevizli kayısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli kayısı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli kayısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli kayısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli kayısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.2g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Cevizli kayısı Gibi Besinler
Cevizli kayısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli kayısı kaç kalori?
Cevizli kayısı 100 gramda 290 kalori içerir. Aynı miktarda 45 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 5,5 g protein bulunur.
Cevizli kayısının glisemik indeksi nedir?
Cevizli kayısının glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük-orta glisemik indeks aralığında değerlendirilir; 100 gramında 6,5 g lif içerir.
Cevizli kayısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.