Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥮

Cevizli kadayıf dolması Kaç Kalori?

Geleneksel Türk tatlısı, ceviz dolgulu, şerbetli kadayıf rulosu

KALORİ

410kcal

70yüksek

POTASYUM

140mg

LİF

2.8g

Cevizli kadayıf dolması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 53%

Protein

5.2g

· 5%

Yağ

19g

· 42%

Lif

2.8g

Cevizli kadayıf dolması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.09mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

0.3mg · 6% GDV

0.07mg · 5% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

70mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

32mg · 8% GDV

Cevizli kadayıf dolması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cevizli kadayıf dolması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cevizli kadayıf dolması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cevizli kadayıf dolması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cevizli kadayıf dolması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).

Cevizli kadayıf dolması Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Cevizli kadayıf dolması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cevizli kadayıf dolması kaç kalori?

Cevizli kadayıf dolması 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 19 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.

Cevizli kadayıf dolması kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 70 olan cevizli kadayıf dolması, kan şekerini görece hızlı yükseltebilen bir tatlıdır. 100 gramında 54 g karbonhidrat bulunur.

Cevizli kadayıf dolması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.