Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🎃🥧

Cevizli Kabak Tatlısı Kaç Kalori?

Tatlı balkabağı, ceviz, şekerli geleneksel Türk tatlısı

KALORİ

170kcal

65orta

POTASYUM

220mg

LİF

2.5g

Cevizli Kabak Tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

170

KCAL / 100G

Karbonhidrat

32g

· 70%

Protein

2.1g

· 5%

Yağ

5.2g

· 25%

Lif

2.5g

Cevizli Kabak Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

320µg · 36% GDV

C Vitamini

5.2mg · 6% GDV

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

0.18mg · 4% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

220mg · 6% GDV

Fosfor

37mg · 5% GDV

Kalsiyum

38mg · 4% GDV

Cevizli Kabak Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cevizli Kabak Tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cevizli Kabak Tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cevizli Kabak Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cevizli Kabak Tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).

Cevizli Kabak Tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Cevizli Kabak Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cevizli kabak tatlısı kaç kalori?

Cevizli kabak tatlısı 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 32 g karbonhidrat, 5,2 g yağ ve 2,1 g protein bulunur.

Cevizli kabak tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?

Cevizli kabak tatlısının glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 32 g olduğundan kan şekeri takibi yapanların porsiyon miktarına dikkat etmesi faydalı olabilir.

Cevizli Kabak Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.