🍬
Cevizli incir topu Kaç Kalori?
Doğal şeker, lif ve sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli incir topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 47%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
22.1g
· 46%
Lif
8.9g
Cevizli incir topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
520mg · 15% GDV
Cevizli incir topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli incir topu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli incir topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli incir topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli incir topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.7g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Cevizli incir topu Gibi Besinler
Cevizli incir topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli incir topu kaç kalori içerir?
Cevizli incir topu 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 49,8 g karbonhidrat ve 22,1 g yağ bulunur.
Cevizli incir topu diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürün vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48 olduğu için yüksek değil; ayrıca 100 gramda 8,9 g lif içerir.
Cevizli incir topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.