Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Cevizli hurmalı kurabiye Kaç Kalori?

Ceviz, hurma ve un ile yapılan tatlı kurabiye

KALORİ

410kcal

55orta

POTASYUM

220mg

LİF

4.8g

Cevizli hurmalı kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56g

· 55%

Protein

6.2g

· 6%

Yağ

17.5g

· 39%

Lif

4.8g

Cevizli hurmalı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.14mg · 12% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.11mg · 8% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

82mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Cevizli hurmalı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cevizli hurmalı kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cevizli hurmalı kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cevizli hurmalı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cevizli hurmalı kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.7:1).

Cevizli hurmalı kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Cevizli hurmalı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cevizli hurmalı kurabiye kaç kalori?

Cevizli hurmalı kurabiye 100 gramda 410 kcal içerir. Aynı miktarda 56 g karbonhidrat, 17,5 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.

Cevizli hurmalı kurabiye diyete uygun mu?

100 gramında 410 kcal ve 56 g karbonhidrat olduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 55'tir; vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak gluten ve sert kabuklu yemiş içerir.

Cevizli hurmalı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.