Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cevizli Hint kahvesi Kaç Kalori?
Ceviz katkılı kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Cevizli Hint kahvesi (180 g) 68 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 7.4 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 3.6 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Cevizli Hint kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 180 g
68
KCAL / 180G
Karbonhidrat
7.4g
· 3% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 12% · Yağ 46%
Cevizli Hint kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 68 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.4 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 22 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 7.4 g | 3% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Cevizli Hint kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 68 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 6 kcal |
| 1 ons (bütün) | 30 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 90 g | 34 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 91 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 300 g | 114 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cevizli Hint kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli Hint kahvesi nedir?
Cevizli Hint kahvesi, kahvenin cevizle birlikte hazırlandığı bir kahve içeceğidir. Adı tek ve standart bir Hint tarifini tanımlamaz; kullanılan kahve türü ve ceviz miktarı tarife göre değişebilir.
Cevizli Hint kahvesi nasıl yapılır?
Cevizli Hint kahvesi, önce kahveyi demleyip ardından ceviz ekleyerek hazırlanabilir. İnce çekilmiş ceviz içeceğe daha kolay karışır; iri parçalar kullanırsanız içmeden önce kahveyi süzebilir veya karıştırabilirsiniz.
Cevizli Hint kahvesi kafein içerir mi?
Evet, cevizli Hint kahvesi kafein içerir; kafein kahveden gelir, cevizden değil. Miktarı kullanılan kahvenin türüne, demleme yöntemine ve fincandaki kahve yoğunluğuna göre değişir.
Cevizli Hint kahvesinin tadı nasıldır?
Cevizli Hint kahvesi, kahvenin kavruk ve hafif acı tadını cevizin yumuşak, topraksı aromasıyla birleştirir. Ceviz çok ince öğütülürse içeceğe daha belirgin bir gövde verir; parçalı kullanılırsa dokusu daha hissedilir.
Cevizli Hint kahvesi geleneksel bir Hint içeceği midir?
Cevizli Hint kahvesi, bilinen tek ve yaygın bir geleneksel Hint tarifine karşılık gelmez. Hint kahvesi farklı yörelerde çeşitli yöntemlerle hazırlanır; ceviz eklenmesi ise tarife özgü bir yorum olabilir.
Cevizli Hint kahvesine süt veya baharat eklenir mi?
Evet, cevizli Hint kahvesine süt ve baharat eklenebilir; bunlar zorunlu malzemeler değildir. Kakule gibi baharatlar kahveye sıcak bir aroma katarken süt tadını yumuşatır; cevizle uyumu damak zevkine bağlıdır.
Cevizli Hint kahvesi Türk kahvesi gibi pişirilir mi?
Hayır, cevizli Hint kahvesi adı tek başına Türk kahvesi yöntemiyle pişirildiğini göstermez. Türk kahvesi gibi hazırlamak isterseniz kahveyi cezvede pişirebilir, cevizi ise fincana ekleyerek dokusunu ve yoğunluğunu ayarlayabilirsiniz.
Cevizli Hint kahvesi akşam içilir mi?
Evet, cevizli Hint kahvesi akşam içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız yatma saatine yakın içmek yerine daha erken saatleri veya kafeinsiz kahveyi tercih edin.
Cevizli Hint kahvesi önceden hazırlanıp saklanır mı?
Cevizli Hint kahvesi en iyi taze hazırlanıp içilir; bekledikçe aroması azalabilir ve ceviz dibe çökebilir. Kalanı kapalı bir kapta buzdolabında tutun, içmeden önce karıştırın ve uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Cevizli Hint kahvesinin yanına ne gider?
Cevizli Hint kahvesinin yanına sade kurabiye, hafif bir kek veya kahvaltılık atıştırmalıklar yakışır. Cevizin aroması tatlılarla uyumludur; içeceği şekerli hazırladıysanız yanında daha az tatlı bir eşlikçi seçebilirsiniz.
Cevizli Hint kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.4mg · 17% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
207mg · 6% GDV
Sodyum
22mg · 1% GDV
Cevizli Hint kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli Hint kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (180 g) için alınan 68 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cevizli Hint kahvesi Nedir?
Cevizli Hint kahvesi, kahvenin cevizle buluştuğu, Hint kahvesi geleneğinden esinlenen bir içecektir. Tarifine göre ceviz öğütülerek ya da üzerine eklenerek kullanılabilir; süt ve tatlandırıcı miktarı da değişebilir.
Ceviz, kahvenin kavruk tadına yumuşak, hafif yağlı ve topraksı bir aroma katar. Türkiye’de kahvaltıda ya da yemekten sonra, yanında bir bardak su ve küçük bir tatlıyla içebilirsiniz. Ceviz içeriği içeceğe bir miktar yağ ve enerji kazandırır; daha hafif bir fincan için şeker ve ceviz miktarını azaltın.
Cevizli Hint kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cevizli Hint kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli Hint kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli Hint kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli Hint kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.94g
Omega 6:3 oranı 7.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).
Cevizli Hint kahvesi ile Karşılaştır
Cevizli Hint kahvesi Gibi Besinler
Cevizli Hint kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.