🍬
Cevizli helva Kaç Kalori?
Geleneksel cevizli helva, enerji ve sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 48%
Protein
7.5g
· 7%
Yağ
23g
· 45%
Lif
3.5g
Cevizli helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
44mg · 10% GDV
Cevizli helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.5g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Cevizli helva Gibi Besinler
Cevizli helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli helva kaç kalori içerir?
Cevizli helva 100 gramda 480 kalori içerir. Bu nedenle porsiyon miktarına dikkat edilerek tüketilmesi faydalı olabilir.
Cevizli helvanın glisemik indeksi nedir?
Cevizli helvanın glisemik indeksi 60'tır. Ayrıca 100 gramında 55 g karbonhidrat bulunur.
Cevizli helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.