🥮
Cevizli fındıklı baklava Kaç Kalori?
Şerbetli, enerji yoğun, ceviz ve fındık içeren geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli fındıklı baklava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
465
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.4g
· 44%
Protein
6.8g
· 6%
Yağ
26.1g
· 50%
Lif
3.9g
Cevizli fındıklı baklava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.6mg · 17% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Cevizli fındıklı baklava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli fındıklı baklava İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli fındıklı baklava Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli fındıklı baklava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli fındıklı baklava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.9g
Omega 6:3 oranı 22.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.9:1).
Cevizli fındıklı baklava Gibi Besinler
Cevizli fındıklı baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli fındıklı baklava kaç kalori?
Cevizli fındıklı baklava 100 gramında 465 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26,1 g yağ ve 52,4 g karbonhidrat bulunur.
Cevizli fındıklı baklavanın glisemik indeksi yüksek mi?
Cevizli fındıklı baklavanın glisemik indeksi 68’dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 52,4 g olduğundan kan şekeri takibi yapanlar tüketim miktarını göz önünde bulundurmalıdır.
Cevizli fındıklı baklava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.