🍇
Cevizli dut pestili Kaç Kalori?
Enerji yoğun, cevizli geleneksel dut pestili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli dut pestili Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.5g
· 71%
Protein
6.8g
· 7%
Yağ
9.2g
· 22%
Lif
5.8g
Cevizli dut pestili Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Magnezyum
72mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Cevizli dut pestili Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli dut pestili İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli dut pestili Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli dut pestili Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli dut pestili Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.25g
Omega 6:3 oranı 12.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.2:1).
Cevizli dut pestili Gibi Besinler
Cevizli dut pestili Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli dut pestili kaç kalori?
Cevizli dut pestili 100 gramda 365 kalori içerir. Aynı miktarda 67,5 g karbonhidrat, 6,8 g protein ve 9,2 g yağ bulunur.
Cevizli dut pestilinin glisemik indeksi nedir?
Cevizli dut pestilinin glisemik indeksi 58'dir. Ayrıca 100 gramında 5,8 g lif bulunur; ağaç yemişleri alerjeni içerdiği için ceviz alerjisi olanlar için uygun değildir.
Cevizli dut pestili hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.