🥮
Cevizli çörek Kaç Kalori?
Cevizli çörek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli çörek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 45%
Protein
7g
· 7%
Yağ
23g
· 48%
Lif
3.5g
Cevizli çörek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Cevizli çörek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli çörek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli çörek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli çörek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli çörek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.5g
Omega 6:3 oranı 5.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.1:1).
Cevizli çörek Gibi Besinler
Cevizli çörek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli çörek 100 gramda kaç kalori içerir?
Cevizli çörek 100 gramında 420 kalori içerir. Kalorisi yüksek bir tatlı seçeneğidir.
Cevizli çörekte ne kadar protein vardır?
100 gram cevizli çörekte 7 gram protein bulunur. Protein, ürünün karbonhidrat ve yağ içeriğine kıyasla daha düşük miktardadır.
Cevizli çöreğin karbonhidrat oranı nedir?
Cevizli çörek 100 gramda 48 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat içeriği, toplam enerjisine önemli katkı sağlar.
Cevizli çörek yağlı mı?
Evet, 100 gramında 23 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağ içeriği yüksek sayılabilir.
Cevizli çörekte lif var mı?
Evet, 100 gramlık porsiyonda 3,5 gram lif vardır. Lif içeriği, ürünün karbonhidrat, yağ ve protein değerleriyle birlikte değerlendirilmelidir.
Cevizli çöreğin glisemik indeksi kaçtır?
Cevizli çöreğin glisemik indeksi 60'tır. Bu değer, glisemik etkisini takip edenler için dikkate alınabilecek bir bilgidir.
Cevizli çörek diyette yenir mi?
Cevizli çörek 100 gramda 420 kalori, 48 gram karbonhidrat ve 23 gram yağ içerir. Diyet planına uygunluğu, hedeflenen günlük enerji ve makro besin dağılımına bağlıdır.
Cevizli çörek Akdeniz tipi beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen beslenme uyumluluğu bilgisine göre cevizli çörek Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Cevizli çörek hangi alerjenleri içerir?
Cevizli çörek gluten, sert kabuklu yemişler, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Cevizli çörek işlenmiş bir gıda mı?
Evet, cevizli çörek işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme tercihinde işlenmiş gıda düzeyini takip edenler bunu göz önünde bulundurabilir.
Cevizli çörek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.