Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cevizli ice latte Kaç Kalori?
Ceviz aromalı, süt bazlı soğuk kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Cevizli ice latte (350 g) 203 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 23.8 g karbonhidrat, 7.4 g protein, 8.8 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 1.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %47'sini karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Cevizli ice latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
203
KCAL / 350G
Karbonhidrat
23.8g
· 9% GDV
Protein
7.4g
· 15% GDV
Yağ
8.8g
· 11% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 15% · Yağ 38%
Cevizli ice latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 203 kcal | |
| Yağ | 8.8 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.2 g | 21% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 119 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 23.8 g | 9% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 7.4 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Cevizli ice latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 203 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 139 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 174 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 191 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 450 g | 261 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 470 g | 273 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cevizli ice latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli ice latte içinde ne var?
Cevizli ice latte, espresso veya başka bir kahve bazı, süt, buz ve ceviz aromasıyla hazırlanır. Ceviz aroması gerçek cevizden, ceviz şurubundan ya da aromadan gelebilir; tarif kafeye göre değişir.
Cevizli ice latte evde nasıl yapılır?
Cevizli ice latte’yi evde hazırlamak için soğutulmuş espressoyu buz ve sütle karıştırıp ceviz şurubu veya ceviz aroması ekleyin. Şurubu az miktarda kullanarak tadını ayarlayabilir, üzerine köpürtülmüş süt ekleyebilirsiniz.
Cevizli ice latte kafein içerir mi?
Evet, cevizli ice latte espresso veya kafeinli kahveyle hazırlanıyorsa kafein içerir. Kafeinsiz kahve kullanılarak da yapılabilir; kafeindeki miktar kullanılan kahvenin türüne ve porsiyona göre değişir.
Cevizli ice latte’nin tadı nasıldır?
Cevizli ice latte, kahvenin kavruk ve hafif acı tadını sütün yumuşaklığıyla, cevizin de kendine özgü aromasıyla birleştirir. Şuruplu tarifler daha tatlı; gerçek ceviz kullanılan tarifler daha belirgin, hafif topraksı bir tada sahip olabilir.
Cevizli ice latte şekerli midir?
Cevizli ice latte’nin şeker miktarı kullanılan ceviz şurubuna ve eklenen tatlandırıcıya bağlıdır. Şurup yerine şekersiz ceviz aroması kullanarak veya şurubu çıkartarak daha az tatlı sipariş edebilirsiniz.
Cevizli ice latte gerçek cevizle mi yapılır?
Her zaman değil; cevizli ice latte ceviz şurubu, aroma ya da gerçek cevizle hazırlanabilir. Cevize alerjiniz varsa, içeceğin nasıl hazırlandığını ve ekipmanların cevizle temas edip etmediğini sipariş vermeden önce sorun.
Cevizli ice latte bitkisel sütle hazırlanabilir mi?
Evet, cevizli ice latte inek sütü yerine yulaf, soya veya badem içeceğiyle hazırlanabilir. Seçilen bitkisel içeceğin kahveyle tadı ve köpürmesi farklı olabileceğinden, sipariş verirken tercih ettiğiniz sütü belirtin.
Cevizli ice latte kahvaltıda içilir mi?
Evet, cevizli ice latte kahvaltıda içilebilir; soğuk kahve ve süt içerdiği için kahve yanında tercih edilen bir içecektir. Kahve kafein içerdiğinden kafeine duyarlıysanız sabah da olsa miktarı sınırlayabilirsiniz.
Cevizli ice latte buzdolabında saklanır mı?
Evet, cevizli ice latte kısa süre buzdolabında tutulabilir; ancak sütlü olduğu ve buz eridikçe tadı sulanabileceği için taze hazırlanmış hâli daha iyidir. Uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Cevizli ice latte yanında ne yenir?
Cevizli ice latte’nin yanına sade bir kruvasan, kurabiye veya az tatlı bir kek yakışır. İçeceğin ceviz aroması tatlı hamur işlerini tamamlar; zaten şurupluysa daha az tatlı bir eşlikçi seçebilirsiniz.
Cevizli ice latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.12µg · 47% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
B5
0.98mg · 20% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
217mg · 31% GDV
Kalsiyum
273mg · 27% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Potasyum ⭐
462mg · 14% GDV
Sodyum
119mg · 5% GDV
Cevizli ice latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli ice latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 203 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cevizli ice latte Nedir?
Cevizli ice latte, soğuk kahve ve sütün ceviz aromasıyla buluştuğu, buzla servis edilen bir içecektir. Kafelerde hazırlanan bu latte, özellikle sıcak günlerde soğuk kahveye farklı bir tat katmak isteyenlere hitap eder.
Sütlü ve yumuşak içimi, kahvenin belirgin tadını cevizimsi bir aromayla dengeler; kahvaltıda, gün içinde ya da çay-kahve molasında tercih edebilirsiniz. Besin değerleri bakımından süt kaynaklı protein içerirken, kahveye göre daha enerji veren bir seçenektir. Daha hafif içmek isterseniz ilave tatlandırıcıyı azaltabilir veya sade sütle hazırlanmasını isteyebilirsiniz.
Cevizli ice latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cevizli ice latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli ice latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli ice latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli ice latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.75g
Omega 6:3 oranı 13.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.4:1).
Cevizli ice latte ile Karşılaştır
Cevizli ice latte Gibi Besinler
Cevizli ice latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.