🍬
Cevizli beyaz lokum Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, ceviz içeren geleneksel lokum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli beyaz lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
395
KCAL / 100G
Karbonhidrat
83.5g
· 84%
Protein
3.2g
· 3%
Yağ
5.4g
· 13%
Lif
1.6g
Cevizli beyaz lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.16mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Cevizli beyaz lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli beyaz lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli beyaz lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli beyaz lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli beyaz lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Cevizli beyaz lokum Gibi Besinler
Cevizli beyaz lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli beyaz lokum kaç kalori içerir?
Cevizli beyaz lokumun 100 gramında 395 kalori bulunur. Aynı miktarda 83,5 g karbonhidrat, 5,4 g yağ ve 3,2 g protein vardır.
Cevizli beyaz lokumun glisemik indeksi yüksek mi?
Cevizli beyaz lokumun glisemik indeksi 72'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 83,5 g olduğu için kan şekeri yönetimine dikkat edenler porsiyonunu göz önünde bulundurmalıdır.
Cevizli beyaz lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.