Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şekerli, cevizli tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Ceviz şekeri (25 g) 130 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 14.5 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 7.5 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
130
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.5g
· 5% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 6% · Yağ 51%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 0.78 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14.5 g | 5% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 130 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 156 kcal |
| 0.25 su bardağı (doğranmış) | 35 g | 182 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 208 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 260 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 312 kcal |
| ½ su bardağı (doğranmış) | 70 g | 364 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 468 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ceviz şekeri, ceviz içinin şeker şurubuyla kaplanıp soğutulmasıyla hazırlanan bir tatlıdır. Tarifine göre dışı sert ve parlak ya da daha yumuşak, yapışkan bir şeker tabakası olabilir.
Ceviz şekeri, cevizlerin koyulaştırılmış şeker şurubuna bulanması ve kaplamanın soğuyup sertleşmesiyle yapılır. Ev tariflerinde şurubun kıvamı ve cevizlerin kuruluğu, kaplamanın tutmasını ve dokusunu belirler.
Hayır, ceviz şekeri ile cevizli sucuk farklı tatlılardır. Ceviz şekerinde ceviz şeker kaplamasıyla sunulur; cevizli sucukta ise ceviz dizisi genellikle üzüm pekmezli bir karışıma batırılıp kurutulur.
Ceviz şekeri, çay ya da Türk kahvesinin yanında küçük bir ikram olarak sunulabilir. Şekerli tadı yoğun olduğundan tek başına tatlı niyetine veya sade bir kahve eşliğinde servis etmek yeterlidir.
Ceviz şekerini ağzı kapalı, kuru bir kapta; serin ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Nem, şeker kaplamasını yapışkanlaştırabilir; sıcak ortam da kaplamanın yumuşamasına ve ceviz aromasının zayıflamasına yol açabilir.
Ceviz şekeri, şeker şurubu soğurken kristaller oluştuğunda şekerlenebilir. Şurubun tencere kenarındaki şeker kalıntılarıyla temas etmesi ya da karışımın fazla karıştırılması kristalleşmeyi kolaylaştırabilir.
Evet, ceviz şekeri evde ceviz içi ve şeker şurubuyla yapılabilir. Şurubu koyulaştırıp cevizleri kapladıktan sonra parçaları birbirine değmeden soğutun; sıcak şeker şurubuyla çalışırken yanıklara karşı dikkatli olun.
Evet, ceviz şekeri pekmezle hazırlanabilir; ancak sonuç klasik şeker şuruplu kaplamadan farklı olur. Pekmez daha belirgin bir meyvemsi tat verir ve kaplama daha yumuşak ya da yapışkan kalabilir.
Ceviz şekeri eklenmiş şeker içerdiği için kan şekerini yükseltebilir; ceviz bulunması bunu ortadan kaldırmaz. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve zamanlamayı kendi beslenme planınıza göre doktorunuzla veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Ceviz şekerinde küf, alışılmadık koku veya belirgin tat değişikliği varsa ürünü yemeyin. Cevizin içindeki yağ zamanla acılaşabilir; kaplamada nemlenme ya da yapışma da saklama koşullarının uygun olmadığını gösterebilir.
Vitaminler
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Folat
9.5µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Sodyum
4.5mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (25 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ceviz şekeri, cevizin şekerle kaplandığı ya da şeker şurubuyla tatlandırıldığı geleneksel bir Türk şekerlemesidir. Tarifine göre dışı parlak ve hafif kıtır olabilir; ceviz içi ise kendine özgü dolgun, yağlı lezzetini korur.
Türkiye’de genellikle kahvenin veya çayın yanında, bayramlarda ve misafirlikte küçük bir ikram olarak sunulur. Yoğun tatlılığı nedeniyle çoğu zaman tek başına, küçük bir parça halinde yenir. Şekerden gelen karbonhidratın yanı sıra cevizden yağ ve bir miktar protein içerir; 100 gramı 520 kaloridir. Daha hafif bir ikram için porsiyonu küçük tutup yanında şekersiz çay sunabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.45g
Omega 6:3 oranı 7.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.2:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.