🥮
Ceviz sarma Kaç Kalori?
Şerbetli, cevizli geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ceviz sarma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
452
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.9g
· 41%
Protein
6.8g
· 6%
Yağ
27.4g
· 53%
Lif
3.2g
Ceviz sarma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3µg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Ceviz sarma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ceviz sarma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ceviz sarma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ceviz sarma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ceviz sarma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.9g
Omega 6:3 oranı 19.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.3:1).
Ceviz sarma Gibi Besinler
Ceviz sarma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ceviz sarma kaç kalori içerir?
Ceviz sarma 100 gramda 452 kalori içerir. Aynı miktarda 27,4 g yağ, 46,9 g karbonhidrat ve 6,8 g protein bulunur.
Ceviz sarma diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Ceviz sarma vejetaryen beslenmeye uygundur, ancak işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 62’dir; ayrıca 100 gramda 46,9 g karbonhidrat içerir.
Ceviz sarma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.