Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

C vitamini takviyesi, genellikle şekerli tablet
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Cevit (4 g) 15 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 3.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 40 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 4 g
15
KCAL / 4G
Karbonhidrat
3.8g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 15 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.8 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 4 g | 15 kcal |
| 1 adet (küçük) | 2 g | 8 kcal |
| 1 adet (büyük) | 6 g | 23 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 8 g | 30 kcal |
| 1 yemek kaşığı (doğranmış) | 10 g | 38 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 20 g | 76 kcal |
| 1 paket (bütün) | 40 g | 152 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cevit, tatlı tablet şeklinde sunulan bir C vitamini takviyesidir; şekerleme gibi görünmesi onu sıradan bir atıştırmalık yapmaz. Takviye olarak, ürünün kullanım talimatına uygun tüketin.
Cevit’in günlük miktarı tabletin içeriğine ve ürün talimatına göre değişir. Kutuda belirtilen dozu aşmayın ve tabletleri şekerleme gibi gün boyunca gelişigüzel tüketmeyin.
Cevit’teki C vitamini bağışıklık sisteminin normal işlevine katkıda bulunur; ancak soğuk algınlığını önlediği veya tedavi ettiği söylenemez. Takviye, dengeli beslenmenin yerini tutmaz.
Hayır, Cevit portakalın veya diğer meyvelerin yerini tutmaz. Takviye C vitamini sağlayabilir; meyveler ise lif ve başka besin öğeleri de içerir, bu nedenle meyveyi beslenmenizde bulundurun.
Evet, Cevit aç karnına alınabilir; ancak C vitamini bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Sizde böyle bir etki oluyorsa tableti yemekle birlikte veya yemekten sonra almayı deneyin.
Cevit çocuklara ancak yaşlarına uygun ürün ve doz söz konusuysa verilebilir; yetişkin dozunu çocuklara uygulamayın. Küçük çocuklarda kullanım ve uygun miktar için çocuk doktorunuza danışın.
Cevit’i gereğinden fazla almak ishal, bulantı veya karın rahatsızlığına yol açabilir. Önerilen miktarı aşmayın; başka C vitamini takviyeleri de kullanıyorsanız toplam alımı göz önünde bulundurun.
Cevit’in tatlı ve asidik tabletlerini sık sık ağızda tutmak dişleri şeker ve asitle uzun süre temas ettirebilir. Tükettikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın ve ürünü gün boyu azar azar tüketmeyin.
Cevit’i çayla almak genellikle sorun oluşturmaz; yine de tableti suyla tüketmek en pratik seçenektir. Çayınız çok sıcaksa tabletin içinde bekletmek yerine ayrı olarak alın.
Cevit’i nemden ve doğrudan güneş ışığından uzakta, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Tabletler nemlenmiş, rengi ya da kokusu değişmişse tüketmeyin ve ambalajdaki son kullanma tarihini izleyin.
Vitaminler
C Vitamini
40mg · 44% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
0.2mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.08mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (4 g) için alınan 15 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cevit, genellikle tatlı aromalı tablet biçiminde sunulan bir C vitamini takviyesidir. Meyve ya da yemek gibi değil, tek başına tüketilmek üzere hazırlanır; ürünün türüne göre çiğnenir, emilir veya suda eritilir, bu yüzden ambalajındaki kullanım şeklini izleyin.
Tatlı ve hafif ekşimsi tadı, onu meyve aromalı şekerlemelere benzetebilir. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde ya da yolculukta pratik bir seçenek olarak alınabilir; çayla birlikte tüketmek de mümkündür. İçeriğinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir ve protein ya da yağ içermez. Bir orta boy parça yaklaşık 4 g’dır. Düzenli bir atıştırmalık yerine düşünüyorsanız, porsiyonu ve ürün etiketindeki öneriyi göz önünde bulundurun.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.