EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Mat, açık kahverengiye çalan renkte, yüzeyi hafif pürüzlü ve biçimi düzensiz küçük bir işlenmiş yiyecek.

Cevit Kaç Kalori?

C vitamini takviyesi, genellikle şekerli tablet

KALORİ · 100 G

380kcal

GI

70yüksek

POTASYUM · 100 G

0mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 adet (orta) Cevit (4 g) 15 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 3.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 40 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Cevit Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 4 g

15

KCAL / 4G

Karbonhidrat

3.8g

· 1% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Cevit besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (4 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori15 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum0.2 mg0%
Karbonhidrat3.8 g1%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Cevit Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)4 g15 kcal
1 adet (küçük)2 g8 kcal
1 adet (büyük)6 g23 kcal
2 adet (iki katı)8 g30 kcal
1 yemek kaşığı (doğranmış)10 g38 kcal
5 adet (kocaman)20 g76 kcal
1 paket (bütün)40 g152 kcal
100 g100 g380 kcal

Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Cevit Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cevit nedir; şekerleme mi yoksa vitamin takviyesi mi?

Cevit, tatlı tablet şeklinde sunulan bir C vitamini takviyesidir; şekerleme gibi görünmesi onu sıradan bir atıştırmalık yapmaz. Takviye olarak, ürünün kullanım talimatına uygun tüketin.

Cevit günde kaç tane alınır?

Cevit’in günlük miktarı tabletin içeriğine ve ürün talimatına göre değişir. Kutuda belirtilen dozu aşmayın ve tabletleri şekerleme gibi gün boyunca gelişigüzel tüketmeyin.

Cevit bağışıklığı güçlendirir mi?

Cevit’teki C vitamini bağışıklık sisteminin normal işlevine katkıda bulunur; ancak soğuk algınlığını önlediği veya tedavi ettiği söylenemez. Takviye, dengeli beslenmenin yerini tutmaz.

Cevit portakalın yerine geçer mi?

Hayır, Cevit portakalın veya diğer meyvelerin yerini tutmaz. Takviye C vitamini sağlayabilir; meyveler ise lif ve başka besin öğeleri de içerir, bu nedenle meyveyi beslenmenizde bulundurun.

Cevit aç karnına alınır mı?

Evet, Cevit aç karnına alınabilir; ancak C vitamini bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Sizde böyle bir etki oluyorsa tableti yemekle birlikte veya yemekten sonra almayı deneyin.

Cevit çocuklara verilir mi?

Cevit çocuklara ancak yaşlarına uygun ürün ve doz söz konusuysa verilebilir; yetişkin dozunu çocuklara uygulamayın. Küçük çocuklarda kullanım ve uygun miktar için çocuk doktorunuza danışın.

Cevit fazla alınırsa ne olur?

Cevit’i gereğinden fazla almak ishal, bulantı veya karın rahatsızlığına yol açabilir. Önerilen miktarı aşmayın; başka C vitamini takviyeleri de kullanıyorsanız toplam alımı göz önünde bulundurun.

Cevit dişlere zarar verir mi?

Cevit’in tatlı ve asidik tabletlerini sık sık ağızda tutmak dişleri şeker ve asitle uzun süre temas ettirebilir. Tükettikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın ve ürünü gün boyu azar azar tüketmeyin.

Cevit çayla birlikte alınır mı?

Cevit’i çayla almak genellikle sorun oluşturmaz; yine de tableti suyla tüketmek en pratik seçenektir. Çayınız çok sıcaksa tabletin içinde bekletmek yerine ayrı olarak alın.

Cevit açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Cevit’i nemden ve doğrudan güneş ışığından uzakta, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Tabletler nemlenmiş, rengi ya da kokusu değişmişse tüketmeyin ve ambalajdaki son kullanma tarihini izleyin.

Cevit Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

40mg · 44% GDV

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

0.2mg · 0% GDV

Kalsiyum

0.08mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0mg · 0% GDV

Cevit Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

70
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cevit Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (4 g) için alınan 15 kaloriyi harcamak:

🚶

4dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

2dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Cevit Nedir?

Cevit, genellikle tatlı aromalı tablet biçiminde sunulan bir C vitamini takviyesidir. Meyve ya da yemek gibi değil, tek başına tüketilmek üzere hazırlanır; ürünün türüne göre çiğnenir, emilir veya suda eritilir, bu yüzden ambalajındaki kullanım şeklini izleyin.

Tatlı ve hafif ekşimsi tadı, onu meyve aromalı şekerlemelere benzetebilir. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde ya da yolculukta pratik bir seçenek olarak alınabilir; çayla birlikte tüketmek de mümkündür. İçeriğinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir ve protein ya da yağ içermez. Bir orta boy parça yaklaşık 4 g’dır. Düzenli bir atıştırmalık yerine düşünüyorsanız, porsiyonu ve ürün etiketindeki öneriyi göz önünde bulundurun.

Cevit Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

40/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

2/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Cevit İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cevit Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Cevit Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cevit Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Cevit ile Karşılaştır

🍬vs🧴
Cevit vs Alıç Sirkesi100 g'da 362 kalori fazla
→
🍬vs🌯
Cevit vs Tantuni100 g'da 170 kalori fazla
→
🍬vs🌯
Cevit vs Tavuk Dürüm100 g'da 185 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Cevit vs Protein Bar100 g'da 30 kalori fazla
→

Cevit Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Cevit hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.