Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çerezza Tatlı Mısır Cipsi Kaç Kalori?
Tatlı mısır aromalı, gevrek cips, atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Çerezza Tatlı Mısır Cipsi (45 g) 216 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 30.6 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 9 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Çerezza Tatlı Mısır Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
216
KCAL / 45G
Karbonhidrat
30.6g
· 11% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%
Çerezza Tatlı Mısır Cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 216 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 1.71 g | 9% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 293 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 30.6 g | 11% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Çerezza Tatlı Mısır Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 216 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 38 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 25 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 144 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 50 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 288 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 432 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çerezza Tatlı Mısır Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çerezza tatlı mısır cipsi nedir?
Çerezza tatlı mısır cipsi, tatlı mısır aromalı ve çıtır dokulu paketli bir atıştırmalıktır. Adındaki “tatlı” ifadesi mısır aromasını anlatır; cipsin şekerli bir tatlı olduğu anlamına gelmez.
Çerezza tatlı mısır cipsinin içinde ne var?
Çerezza tatlı mısır cipsinin kesin içindekiler listesi ürün çeşidine ve üretim partisine göre ambalajında belirtilir. Mısır aroması ve çıtır cips yapısıyla tanımlanır; yağ, tuz ve diğer bileşenlerin türünü paketin içindekiler bölümünden öğrenebilirsiniz.
Çerezza tatlı mısır cipsi tatlı mı, tuzlu mu?
Çerezza tatlı mısır cipsi tatlı mısır aromalı bir cips çeşididir; şekerleme gibi tatlı olduğu söylenemez. Belirgin tatlılık veya tuzluluk düzeyi ürüne göre değişebileceğinden, en doğru fikir için ambalajdaki ürün açıklamasını ve tadımınızı esas alın.
Çerezza tatlı mısır cipsi nasıl yenir?
Çerezza tatlı mısır cipsi doğrudan paketten yenebilir veya sofrada atıştırmalık olarak sunulabilir. Çıtır dokusunu koruması için servis etmeden hemen önce açın; açıkta bekleyen cipsler havadaki nemi çekip yumuşayabilir.
Çerezza tatlı mısır cipsinin yanına hangi sos gider?
Çerezza tatlı mısır cipsi yoğurtlu dip soslar, salsa veya avokado ezmesiyle sunulabilir. Mısır aroması, hafif ekşi ya da ferah soslarla iyi eşleşir; cipsin hızla yumuşamaması için sosu ayrı kapta servis edin.
Çerezza tatlı mısır cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çerezza tatlı mısır cipsini açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem cipsin çıtırlığını azaltır; paketi kısa sürede tüketmek doku ve lezzetini korumaya yardımcı olur.
Çerezza tatlı mısır cipsi bayatlarsa tekrar çıtır olur mu?
Çerezza tatlı mısır cipsi nem çekip yumuşadıysa kısa süre ısıtmak çıtırlığını bir miktar geri getirebilir. Düşük ısıda fırında kontrol ederek ısıtın ve soğumasını bekleyin; yanık kokusu veya bozulma belirtisi varsa tüketmeyin.
Çerezza tatlı mısır cipsi çocuklar için uygun mu?
Çerezza tatlı mısır cipsi çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir; ancak ana öğünün yerini almamalıdır. Küçük çocuklarda sert ve çıtır parçalar boğulma riski yaratabileceğinden, yaşına uygun şekilde ve gözetim altında sunun.
Çerezza tatlı mısır cipsi kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Çerezza tatlı mısır cipsi karbonhidrat içeren bir atıştırmalık olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza göre tüketin; kan şekeri yönetiminiz için kişisel öneri gerekiyorsa sağlık uzmanınıza danışın.
Çerezza tatlı mısır cipsi normal mısır cipsinden nasıl farklıdır?
Çerezza tatlı mısır cipsi, tatlı mısır aromasıyla tanımlanan belirli bir paketli üründür; “normal mısır cipsi” ise farklı şekil, baharat ve tariflerde ürünleri kapsar. Doku ve lezzet karşılaştırması markaya ve çeşide göre değişir.
Çerezza Tatlı Mısır Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.54mg · 4% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
293mg · 13% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Çerezza Tatlı Mısır Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çerezza Tatlı Mısır Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 216 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çerezza Tatlı Mısır Cipsi Nedir?
Çerezza tatlı mısır cipsi, mısırdan yapılan, tatlı mısır aromalı ve çıtır bir paket atıştırmalıktır; adı tatlı olsa da şekerleme gibi değil, tuzlu cips gibi yenir. Hafifçe tatlımsı aroması ve gevrek dokusu, onu özellikle kısa bir atıştırma için pratik kılar.
Türkiye’de çay saatinde tek başına ya da arkadaşlarla paylaşarak yiyebilir, film izlerken sofraya koyabilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 68 g karbonhidrat bulunur. Daha ölçülü bir atıştırmalık için paketten doğrudan yemek yerine küçük bir kaseye alın; sade yoğurtlu bir dip sosla da sunabilirsiniz.
Çerezza Tatlı Mısır Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çerezza Tatlı Mısır Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çerezza Tatlı Mısır Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çerezza Tatlı Mısır Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çerezza Tatlı Mısır Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.71g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.83g
Omega 6:3 oranı 189:1
İdeal 4:1 üzerinde (189:1).
Çerezza Tatlı Mısır Cipsi ile Karşılaştır
Çerezza Tatlı Mısır Cipsi Gibi Besinler
Çerezza Tatlı Mısır Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.