Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çerezza süt mısır cipsi Kaç Kalori?
Süt aromalı mısır cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Çerezza süt mısır cipsi (50 g) 263 kaloridir. 100 gramında 525 kalori vardır. İçinde 30 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 14.5 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 75 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çerezza süt mısır cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 50 g
263
KCAL / 50G
Karbonhidrat
30g
· 11% GDV
Protein
3.3g
· 7% GDV
Yağ
14.5g
· 19% GDV
Lif
1.9g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 5% · Yağ 49%
Çerezza süt mısır cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 263 kcal | |
| Yağ | 14.5 g | 19% |
| Doymuş yağ | 3.6 g | 18% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 260 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 30 g | 11% |
| Lif | 1.9 g | 7% |
| Protein | 3.3 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Çerezza süt mısır cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 50 g | 263 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 131 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 28 g | 147 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 236 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 263 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 56 g | 294 kcal |
| 1 paket (orta) | 75 g | 394 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 90 g | 473 kcal |
| 100 g | 100 g | 525 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 525 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 525 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çerezza süt mısır cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çerezza süt mısır cipsi nedir?
Çerezza süt mısır cipsi, mısır bazlı ve süt aromalı paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir; öğün yerine geçmesi için tasarlanmamıştır.
Çerezza süt mısır cipsi klasik mısır cipsinden nasıl farklıdır?
Çerezza süt mısır cipsi, süt aromasıyla klasik mısır cipsinden ayrılır. Bu aroma, sade veya tuzlu mısır cipsinde olmayan daha kremamsı bir tat profili amaçlar.
Çerezza süt mısır cipsinin süt aroması tatlı olduğu anlamına mı gelir?
Hayır, süt aroması tek başına ürünün tatlı olduğunu göstermez. Çerezza süt mısır cipsinin tatlılık düzeyi damak tadına göre değişebilir; belirgin tatlılık arıyorsanız tadına bakarak karar verin.
Çerezza süt mısır cipsi hangi malzemelerle yapılır?
Çerezza süt mısır cipsi mısır bazlıdır ve süt aroması taşır. Tam içerik ve kullanılan bileşenler ürün formülüne göre değişebileceğinden, belirli bir malzemeyi öğrenmek için paketin içerik listesini inceleyin.
Çerezza süt mısır cipsi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çerezza süt mısır cipsini paketi açıldıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem, cipslerin gevrekliğini azaltır; en iyi doku için kısa sürede tüketin.
Çerezza süt mısır cipsi ezilip yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Çerezza süt mısır cipsini ufalayıp çorba veya salatanın üzerine gevrek bir dokunuş olarak serpebilirsiniz. Süt aroması yemeğin tadını etkileyebileceğinden, önce küçük bir miktar deneyin.
Çerezza süt mısır cipsi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Çerezza süt mısır cipsi ara sıra yenebilecek bir atıştırmalıktır, ancak günlük beslenmenin temelini oluşturacak bir yiyecek değildir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Çerezza süt mısır cipsi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Çerezza süt mısır cipsini porsiyonuna dikkat ederek tüketebilir; karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Kan şekeri takibi ve kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Çerezza süt mısır cipsi kilo aldırır mı?
Tek başına Çerezza süt mısır cipsi kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu paketten gelişigüzel yemek yerine bir kâseye ayırın.
Çerezza süt mısır cipsi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ara sıra Çerezza süt mısır cipsi çocukların beslenme çantasına konabilir. Ancak tek başına doyurucu bir öğün değildir; yanında meyve veya yoğurt gibi daha besleyici seçenekler sunun.
Çerezza süt mısır cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.05mg · 7% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Magnezyum
21mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Çerezza süt mısır cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çerezza süt mısır cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (50 g) için alınan 263 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çerezza süt mısır cipsi Nedir?
Çerezza süt mısır cipsi, mısır bazlı, süt aromalı paketli bir atıştırmalıktır. Çıtır dokusu ve hafif tatlı, kremamsı tadıyla tuzlu cipslerden ayrılır; tek başına atıştırmalık olarak ya da arkadaşlarla paylaşarak yenebilir. Türkiye’de çayın yanında, özellikle tatlımsı atıştırmalıkları sevenler için tercih edilebilir.
Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin olduğu için enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 525 kcal içerir. Mini paketi yaklaşık 50 gramdır. Daha küçük bir porsiyon ayırıp şekersiz çayla tüketmek, tadını dengelemek için pratik bir seçimdir.
Çerezza süt mısır cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çerezza süt mısır cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çerezza süt mısır cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çerezza süt mısır cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çerezza süt mısır cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.45g
Omega 6:3 oranı 106.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (106.3:1).
Çerezza süt mısır cipsi ile Karşılaştır
Çerezza süt mısır cipsi Gibi Besinler
Çerezza süt mısır cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.