Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çerezza Sinema cips Kaç Kalori?
Sinema tarzı patates cipsi, yüksek yağ ve tuz, atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Çerezza Sinema cips (80 g) 420 kaloridir. 100 gramında 525 kalori vardır. İçinde 40.4 g karbonhidrat, 5 g protein, 26.8 g yağ ve 3.4 g lif bulunur. 880 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Çerezza Sinema cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 80 g
420
KCAL / 80G
Karbonhidrat
40.4g
· 15% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
26.8g
· 34% GDV
Lif
3.4g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 5% · Yağ 57%
Çerezza Sinema cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 420 kcal | |
| Yağ | 26.8 g | 34% |
| Doymuş yağ | 6.56 g | 33% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 680 mg | 30% |
| Karbonhidrat | 40.4 g | 15% |
| Lif | 3.4 g | 12% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Çerezza Sinema cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 80 g | 420 kcal |
| 1 adet (ince) | 5 g | 26 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 25 g | 131 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 158 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 210 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 50 g | 263 kcal |
| 10 adet (ince) | 50 g | 263 kcal |
| 100 g | 100 g | 525 kcal |
| 1 paket (büyük) | 120 g | 630 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 150 g | 788 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 525 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çerezza Sinema cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çerezza Sinema cipsi nedir?
Çerezza Sinema cipsi, sinema atıştırmalığı tarzında sunulan paketli patates cipsidir. Paketten çıkar çıkmaz yenebilir; adı, patlamış mısır olduğu anlamına gelmez.
Çerezza Sinema cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çerezza Sinema cipsini açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Hava ve nem cipsin gevrekliğini azaltır; paketi kapatamıyorsanız hava geçirmeyen bir kaba aktarın.
Çerezza Sinema cipsi açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Çerezza Sinema cipsi açıldıktan sonra güvenle saklanabilse de kısa sürede yumuşayıp gevrekliğini kaybedebilir. Paketi kapalı tutup doku veya koku değişikliği fark ederseniz tüketmeyin; açılmamış ürün için ambalajdaki tarihi izleyin.
Çerezza Sinema cipsi patlamış mısır mı?
Hayır, Çerezza Sinema cipsi patlamış mısır değil, patates cipsidir. Sinema tarzı adı bir sunum ve atıştırmalık çağrışımı yapar; mısırdan yapılmış bir ürün olduğu anlamına gelmez.
Çerezza Sinema cipsi ev yapımı patates cipsinden nasıl farklıdır?
Çerezza Sinema cipsi, fabrikada hazırlanan ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; yağ ve tuz içeriği ürünün standart dokusunu ve lezzetini oluşturur. Evde yapılan cipslerde patatesi, yağı ve tuzu kendiniz seçip miktarlarını ayarlayabilirsiniz.
Çerezza Sinema cipsi ısıtılmalı mı?
Hayır, Çerezza Sinema cipsini ısıtmanız gerekmez; paketinden çıkarıp doğrudan yiyebilirsiniz. Yeniden ısıtmak cipsi daha gevrek yapmayı garanti etmez ve özellikle fırında kolayca fazla kızarıp yanmasına yol açabilir.
Çerezza Sinema cipsi hangi soslarla yenir?
Çerezza Sinema cipsi yoğurtlu dip soslar, salsa veya domates bazlı soslarla yenebilir. Cipsin kendisi tuzlu olduğundan, yanında çok tuzlu bir sos seçmek tadı ağırlaştırabilir.
Çerezza Sinema cipsi çocuklara verilir mi?
Evet, Çerezza Sinema cipsi çocuklara ara sıra küçük bir atıştırmalık olarak verilebilir; ancak tuzlu bir paketli üründür ve günlük temel atıştırmalık olmamalıdır. Daha sık sunmak için meyve veya yoğurt gibi seçenekleri tercih edin.
Çerezza Sinema cipsi sahurda tok tutar mı?
Çerezza Sinema cipsi sahurda uzun süre tok tutan dengeli bir öğün yerine geçmez. Tuzlu olması oruç sırasında susamayı artırabilir; sahurda suyla birlikte protein ve lif içeren yiyecekler daha uygun seçimlerdir.
Diyabeti olanlar Çerezza Sinema cipsi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Çerezza Sinema cipsini yiyebilir, ancak karbonhidratı kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu küçük tutmak ve kan şekeri hedefinize ya da kullandığınız ilaçlara göre uygunluğunu doktor veya diyetisyeninizle değerlendirmek önemlidir.
Çerezza Sinema cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.24mg · 14% GDV
E Vitamini
2mg · 13% GDV
B3
1.68mg · 11% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
680mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
880mg · 26% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Çerezza Sinema cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çerezza Sinema cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (80 g) için alınan 420 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çerezza Sinema cips Nedir?
Çerezza Sinema cips, patates dilimlerinin kızartılıp paketlendiği, film izlerken atıştırmak için tasarlanmış çıtır bir cips çeşididir. Tuzlu ve gevrek yapısıyla tek başına yenir ya da arkadaşlarla paylaşılır; Türkiye’de evde film keyfine, maç izlemeye veya çay saatine eşlik edebilir.
Yağ ve tuz oranı yüksek, enerjisi yoğun bir atıştırmalıktır; bu yüzden ana öğün yerine değil, ara sıra ve ölçülü porsiyonlarda tercih etmek daha uygundur. Yanına su veya şekersiz bir içecek alabilir, daha dengeli bir tabak için taze sebzelerle birlikte sunabilirsiniz.
Çerezza Sinema cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çerezza Sinema cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çerezza Sinema cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çerezza Sinema cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çerezza Sinema cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.36g
Omega 6:3 oranı 150:1
İdeal 4:1 üzerinde (150:1).
Çerezza Sinema cips ile Karşılaştır
Çerezza Sinema cips Gibi Besinler
Çerezza Sinema cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.