Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀🥖

Çerezza Peynirli Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Peynir aromalı çıtır çubuk kraker, atıştırmalık

KALORİ

470kcal

70yüksek

POTASYUM

120mg

LİF

Çerezza Peynirli Çubuk Kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67g

· 58%

Protein

10g

· 9%

Yağ

17g

· 33%

Lif

Çerezza Peynirli Çubuk Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 21% GDV

0.18mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

B12

0.2µg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

780mg · 34% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Çerezza Peynirli Çubuk Kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çerezza Peynirli Çubuk Kraker İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çerezza Peynirli Çubuk Kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çerezza Peynirli Çubuk Kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çerezza Peynirli Çubuk Kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 52.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).

Çerezza Peynirli Çubuk Kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Çerezza Peynirli Çubuk Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çerezza Peynirli Çubuk Kraker kaç kalori?

Çerezza Peynirli Çubuk Kraker, 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 17 g yağ, 67 g karbonhidrat ve 10 g protein bulunur.

Çerezza Peynirli Çubuk Krakerin glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Çerezza Peynirli Çubuk Kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.