EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Gözenekli, hafif girintili çıkıntılı yüzeyleri ince, açık altın sarısı peynirli-soğanlı çeşniyle kaplı küçük, kıvrımlı mısır atıştırmalıkları sade bir tabağa dağılmış halde duruyor.
Cerezza· tüm ürünler

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi Kaç Kalori?

Peynir ve soğan aromalı, mısır bazlı tuzlu atıştırmalık

KALORİ · 100 G

500kcal

GI

68orta

POTASYUM · 100 G

170mg

LİF · 100 G

3g

Kısa cevap

1 paket (mini) Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi (50 g) 250 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 27 g karbonhidrat, 3 g protein, 15 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 82.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 50 g

250

KCAL / 50G

Karbonhidrat

27g

· 10% GDV

Protein

3g

· 6% GDV

Yağ

15g

· 19% GDV

Lif

1.5g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori250 kcal
Yağ15 g19%
Doymuş yağ1.8 g9%
Trans yağ0.04 g
Sodyum390 mg17%
Karbonhidrat27 g10%
Lif1.5 g5%
Protein3 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)50 g250 kcal
1 porsiyon (küçük)25 g125 kcal
1 su bardağı (bütün)28 g140 kcal
1 paket (mini)30 g150 kcal
1 porsiyon (orta)40 g200 kcal
1 paket (küçük)50 g250 kcal
2 su bardağı (iki katı)56 g280 kcal
1 paket (orta)75 g375 kcal
100 g100 g500 kcal
1 paket (büyük)120 g600 kcal

Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi nedir?

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi, mısır bazlı ve peynir-soğan aromalı tuzlu bir atıştırmalıktır. Patates cipsinden farklı olarak ana hammaddesi patates değil mısırdır.

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsinin tadı nasıldır?

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi, belirgin peynir ve soğan aroması taşıyan tuzlu, gevrek bir atıştırmalıktır. Peynir tadının yoğunluğu ve soğan aromasının keskinliği kişisel damak zevkine göre değişebilir.

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsinde gerçek peynir var mı?

Ürünün peynir aromalı olduğu ve süt ürünü alerjeni içerdiği belirtiliyor; ancak bu bilgi, aromanın gerçek peynirden mi yoksa başka bileşenlerden mi geldiğini tek başına göstermez. Kesin içerik için ambalajdaki bileşen listesine bakın.

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi patates cipsinden nasıl farklıdır?

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi mısır bazlıdır; klasik patates cipsi ise patatesten yapılır. Bu nedenle hammaddeleri ve gevrek dokuları farklıdır, ayrıca bu üründe peynir ve soğan aroması öne çıkar.

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi hangi soslarla yenir?

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi yoğurtlu dip sos, sade yoğurt veya domates salsa ile iyi gider. Ürünün kendi aroması belirgin olduğundan, sade ve ferah soslar lezzetini bastırmadan eşlik eder.

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsini açtıktan sonra hava almayan bir kaba aktarın veya paketin ağzını sıkıca kapatın. Serin ve kuru yerde tutmak, nemlenmesini ve gevrekliğini kaybetmesini önlemeye yardımcı olur.

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi paketi açılınca bayatlar mı?

Evet, Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi açıkta kaldığında havadaki nemi çekip gevrekliğini kaybedebilir. Paketi açtıktan sonra ağzını kapatın ve kısa sürede tüketin; yumuşamışsa eski gevrekliğine dönmeyebilir.

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi çocuklara verilir mi?

Evet, çiğnemeyi güvenle yapabilen çocuklar ara sıra yiyebilir; ancak günlük atıştırmalık yerine koymayın. Küçük çocuklarda gevrek parçalar boğulma riski yaratabileceğinden yaşına ve çiğneme becerisine dikkat edin.

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi tok tutar mı?

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi tek başına uzun süre tok tutan bir atıştırmalık değildir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt gibi protein içeren bir yiyecek tercih edebilirsiniz.

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi kilo aldırır mı?

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük miktarlarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli tüketmek için paketten doğrudan yemek yerine küçük bir porsiyon ayırın.

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.9mg · 6% GDV

B1

0.06mg · 5% GDV

B3

0.8mg · 5% GDV

B6

0.06mg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

390mg · 17% GDV

Fosfor

83mg · 12% GDV

Kalsiyum

55mg · 6% GDV

Magnezyum

21mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

85mg · 3% GDV

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

68
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (50 g) için alınan 250 kaloriyi harcamak:

🚶

62dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

26dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

34dk

Bisiklet

🏊

29dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi Nedir?

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi, mısır bazlı, peynir ve soğan tadı verilmiş paketli bir atıştırmalıktır. İnce, gevrek parçalarıyla açıp paylaşmaya uygun bir ürün olarak satılır; ev yapımı bir yöresel yemekten çok hazır atıştırmalık kategorisindedir.

Türkiye’de çay yanında, film izlerken ya da arkadaşlarla sohbet ederken tercih edilebilir. Belirgin tuzlu aroması ve çıtır dokusu, sade yoğurtlu dip soslarla veya sandviç gibi daha doyurucu seçeneklerin yanında iyi gider. Besin değeri bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramında 500 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız paketin tamamı yerine bir miktarını tabağa alıp sebze ya da meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

24/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 136.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (136.7:1).

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi ile Karşılaştır

🧀vs🧴
Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi vs Alıç Sirkesi100 g'da 482 kalori fazla
→
🧀vs🌯
Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi vs Tantuni100 g'da 290 kalori fazla
→
🧀vs🌯
Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi vs Tavuk Dürüm100 g'da 305 kalori fazla
→
🧀vs🍫
Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi vs Protein Bar100 g'da 150 kalori fazla
→

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Çerezza peynir ve soğan aromalı mısır cipsi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.