Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Cerezza Muhabbet Mısır Cipsi Kaç Kalori?
Yüksek kalorili, tuzlu aromalı mısır cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Cerezza Muhabbet Mısır Cipsi (45 g) 228 kaloridir. 100 gramında 507 kalori vardır. İçinde 30.6 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 10.4 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 1.5 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Cerezza Muhabbet Mısır Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
228
KCAL / 45G
Karbonhidrat
30.6g
· 11% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
10.4g
· 13% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 4% · Yağ 42%
Cerezza Muhabbet Mısır Cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 228 kcal | |
| Yağ | 10.4 g | 13% |
| Doymuş yağ | 1.4 g | 7% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 324 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 30.6 g | 11% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Cerezza Muhabbet Mısır Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 228 kcal |
| 1 adet (mini) | 2 g | 10 kcal |
| 10 adet (küçük) | 20 g | 101 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 152 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 228 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 380 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 456 kcal |
| 100 g | 100 g | 507 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 150 g | 761 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 507 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cerezza Muhabbet Mısır Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cerezza Muhabbet mısır cipsinin içinde neler var?
Cerezza Muhabbet mısır cipsi, mısır bazlı ve çeşnili bir atıştırmalıktır. Mısırın yanında kullanılan yağın ve çeşninin tam içeriği ürün formülüne göre değişebilir; kesin içerik için paketteki içerik listesine bakın.
Cerezza Muhabbet mısır cipsi tortilla cipsinden nasıl farklıdır?
Cerezza Muhabbet mısır cipsi, çeşnisiyle öne çıkan paketli bir atıştırmalıktır; tortilla cipsleri ise genellikle mısırdan yapılır ve çoğunlukla salsa veya guacamole gibi soslarla yenir. Tortilla cipslerinin çeşnisi ve dokusu markaya göre değişebilir.
Cerezza Muhabbet mısır cipsi acı mı?
Cerezza Muhabbet mısır cipsi tuzlu ve çeşnili bir atıştırmalık olarak tanımlanır; ancak acılık düzeyi verilen ürün bilgisinde belirtilmiyor. Acı hassasiyetiniz varsa paketteki çeşni açıklamasını kontrol edin.
Cerezza Muhabbet mısır cipsi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cerezza Muhabbet mısır cipsini açtıktan sonra paketini sıkıca kapatıp kuru, serin bir yerde saklayın. Hava ve nem cipslerin gevrekliğini azaltır; paketi açık bırakmak yerine hava geçirmeyen bir kaba aktarmak da işe yarar.
Cerezza Muhabbet mısır cipsi çayın yanında yenir mi?
Evet, Cerezza Muhabbet mısır cipsi çayın yanında tuzlu bir atıştırmalık olarak yenebilir. Çay sofrasında tek başına sunabilir veya tatlıların yanında tuzlu bir seçenek olarak bulundurabilirsiniz.
Cerezza Muhabbet mısır cipsi hangi soslarla iyi gider?
Cerezza Muhabbet mısır cipsi yoğurtlu dip soslar, salsa veya avokado ezmesiyle sunulabilir. Cipsi sosun içinde bekletmeden, servis sırasında bandırmak gevrekliğini korumasına yardımcı olur.
Cerezza Muhabbet mısır cipsi bayatlarsa tekrar çıtır yapılır mı?
Evet, yumuşamış Cerezza Muhabbet mısır cipsini kısa süre düşük ısıdaki fırında ısıtarak bir miktar gevrekleştirebilirsiniz. Kolayca yanabileceği için yakından takip edin ve tekrar çıtırlaştırdığınız cipsi kısa sürede tüketin.
Cerezza Muhabbet mısır cipsi sağlıklı bir ara öğün mü?
Cerezza Muhabbet mısır cipsi, yüksek kalorili ve çeşnili bir atıştırmalıktır; tek başına dengeli bir ara öğün sayılmaz. Daha doyurucu bir seçenek için yanında yoğurt veya taze sebze gibi besinler sunabilirsiniz.
Cerezza Muhabbet mısır cipsini fazla yemek ne yapar?
Cerezza Muhabbet mısır cipsini sık ve fazla miktarda yemek, enerji alımını artırabilir; çeşnili atıştırmalıklar susuzluk hissini de artırabilir. Büyük paketten doğrudan yemek yerine yiyeceğiniz miktarı ayrı bir tabağa koymak porsiyonu takip etmeyi kolaylaştırır.
Cerezza Muhabbet mısır cipsi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Cerezza Muhabbet mısır cipsi ara sıra verilen bir atıştırmalık olabilir, ancak çocukların her günkü beslenme çantasının temel parçası olmamalıdır. Daha sık tercih edilen seçenekler için meyve, yoğurt veya evde hazırlanmış sandviç ekleyebilirsiniz.
Cerezza Muhabbet Mısır Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.53mg · 10% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.81mg · 5% GDV
K Vitamini
4.05µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
324mg · 14% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Magnezyum
31mg · 7% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
81mg · 2% GDV
Cerezza Muhabbet Mısır Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cerezza Muhabbet Mısır Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 228 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cerezza Muhabbet Mısır Cipsi Nedir?
Cerezza Muhabbet Mısır Cipsi, mısırdan yapılan, tuzlu ve aromalı bir atıştırmalıktır. İnce ve gevrek parçalarıyla paketli cips türündedir; tek başına yenebileceği gibi paylaşmak için de açılır.
Çıtır dokusu ve belirgin tuzlu tadı, onu çay saatinde, arkadaş buluşmalarında ya da film izlerken tercih edilen pratik seçeneklerden biri yapar. Türkiye’de genellikle paketten doğrudan yenir; yoğurtlu dip sos veya sade bir içecekle de sunabilirsiniz. Enerjisi ve karbonhidratı yüksek, proteini ise görece düşüktür; bu nedenle doyurucu bir öğün yerine ara sıra tüketilen bir atıştırmalık olarak düşünmek daha uygundur. Porsiyonu küçük tutmak veya yanına taze sebze eklemek denge sağlamaya yardımcı olabilir.
Cerezza Muhabbet Mısır Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cerezza Muhabbet Mısır Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cerezza Muhabbet Mısır Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cerezza Muhabbet Mısır Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cerezza Muhabbet Mısır Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.74g
Omega 6:3 oranı 73:1
İdeal 4:1 üzerinde (73:1).
Cerezza Muhabbet Mısır Cipsi ile Karşılaştır
Cerezza Muhabbet Mısır Cipsi Gibi Besinler
Cerezza Muhabbet Mısır Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.